【桂花蜜香蕉吐司】

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【桂花蜜香蕉吐司】24款适合秋游出行的休闲美食

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【桂花蜜香蕉吐司】

制作材料：全麦吐司，香蕉，桂花蜜，鸡蛋，火腿片，花生酱，烤香杏仁片（主要材料如↓图所示）

制作调料：黄油

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制作过程：（如↓图所示）  

↓1-2.将全麦吐司切去四边成方形块，两片为一组，单面涂抹上花生酱，撒上烤香杏仁片；将鸡蛋煎熟（煎的时候将蛋黄戳破，使其平整），火腿煎香，依次排在吐司片上。

↓3-4.香蕉剥皮后切厚圆片，煎锅烧热用色拉油润锅后倒出，再放入黄油烧热，将香蕉厚片放入锅中煎至双面金黄焦香。

↓5-6.将桂花蜜倒入锅中，使煎香的香蕉片均匀包裹上蜜汁；将两片一组中的另一片吐司也单面抹上花生酱后盖上，将煎后的桂花蜜香蕉片铺排在吐司最上层，撒上些小菜蔬饰面即可。

【小贴士】

桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，并促进肠道秽浊物质的排泄;桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。

桂花蜜做法，详见博文：【自制桂花蜜酱】用一瓶酱来留住这一季的甜蜜！

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附：适合秋游出行的 24款便携式休闲美食！