风寒感冒因受凉而起，症状一般为头痛怕冷，鼻流清涕。有点生活经验的人都知道，风寒感冒除了吃药静养，喝些姜汤发汗有很好的辅助效果。

去年的博文养生姜饼：夏天为什么要吃姜里已经详细介绍过姜对寒症的作用，有兴趣的去看旧文吧。

 
今天是女同胞的节日，祝所有姐妹们快乐！

是不是劳动不重要，关键是要快乐、要开心、要为自己身为女人而深感幸福~~~

 

******* 红枣姜汤 ********

 

材料：生姜，红枣，红糖

 

做法：

1、生姜刮去姜皮，切片，约5片即可

2、红枣洗净切开去核

3、姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中，小火煮20－30分钟即可

4、喝的时候捞出姜片不要，枣肉可以一起吃掉

 

以前介绍过的用啤酒瓶盖刮姜皮的好方法

 

 

 

 

     牛奶煮炒米           自制酸奶               酸奶山药豆   

   

 

   彩虹肉皮冻               木瓜薏米银耳羹           美容养颜汤   

   

 

   山楂果茶                    杏仁茶                草莓薏仁酸奶 

     

 

     红豆酒酿蛋              豆渣燕麦粥               豆渣芝麻糊  

   

    

   清甜润唇汤                 桂圆红枣银耳羹            红薯银耳羹   

   

 

  葡萄干蒸枸杞             阿胶核桃膏                   苹果酸奶沙拉 

    

 

 芥茉黑白双耳                杂菜豆渣                 木瓜马蹄  

   

 

  三种枣泥馅的做法          不用泡豆的红豆馅            冻酸奶

     

 

 

      枸杞菊花茶                双色补血汤              玫瑰花茶叶蛋

   

 

     芝麻黑豆浆                美白番茄汁              菠萝白菜汁   

   

 

      红袍莲子               红豆薏米饭              苹果汤         

   

   炒桑椹                  菠萝焖苦瓜              红豆年糕汤 

   

 

      豆渣芝麻糊              山楂核桃饮            梨藕百合汤        

    

 

 

 俺的微博

 

 

科学松鼠会和果壳网总结的十和健康辟谣公式，我借花献佛送给所有姐妹们，远离谣言，节日快乐~~~

 

欢迎光临我的阿邦网专栏：美容食谱