小时候一到秋风起，我的嘴唇就开始受罪，发干、发白、脱皮、裂口，越干越舔，越舔越裂。整个秋冬干燥季，都深受其苦，整得既难看又痛苦。

那会根本没有唇膏，也没什么好法子，俺家大人不知从哪听来的偏方，天天给我嘴上抹香油！

唉那些年啊，一到秋冬天，我就抹着一嘴的香油去上学。再加上嘴裂得有点肿，简直就是猪头啊，肥得流油~~~~~~现在想起那会的模样，仍是觉得惨不忍睹

 

同学们吧，倒不怎么嘲笑我，而是不少人都羡慕我天天能随时舔点香油吃！而我已经要腻死了，还吃呢~~~~~

总之那些年，年年冬天我都是涂着香油唇膏过来的，那会香油可是挺稀罕的，为了我的猪嘴，娘没少下本儿啊~~~~说起来，这“唇膏”还是纯天然、无添加呢！饿了还能解解馋！

 

所以从小就特别不喜欢秋冬天，因为我的嘴唇又要受罪了。

 

现在想来，其实是那会太挑食、脾胃不好造成的，本来可吃的就不多，还挑三拣四，又不爱吃水果，爱吃的能吃到吐，不爱吃的一口不沾，饮食极不合理——嘴干脱皮加开裂就太正常了。

 

现在好了，学会了一种润唇汤的做法，都是秋天的应季食材，煮一锅汤，调养脾胃、滋阴润燥的效果极佳。

 

中医认为，脾主运化，运化水谷、水湿，运行津液，可滋润皮肤，使皮肤柔润。

如脾虚则不能化津行水而生内燥，内燥与外燥相互影响，使脾虚之人在秋冬季节易出现皮肤干燥、口唇干裂的现象。

 

藕：清热生津，散血生肌，多食润肠肺、生津液。夏天吃生藕可清热，秋冬熟吃能养脏腑、和脾胃。

梨：水分充足，可润燥、生津，润肺清胃，治嗽止渴，是秋天最佳水果之一。

杏仁：润燥止咳、润肠通便，其含有的各种脂类和营养物质，可以使肌肤润泽而有光泽。是非常适合秋冬吃的干果。

柿饼：是鲜柿子经过晾晒后的食物。可润肺、健脾、涩肠，对脾虚消化不良、面有黑斑均有功效。

荸荠：清甜甘脆多汁，可益气安中，开胃消食，除热生津，滋阴润肺。

胡萝卜：是出名的健康蔬菜，可健脾消食、补肝明目、清热解毒。

蜂蜜：补中、止咳、润燥、解毒，可养脾胃、除心烦、明耳目，消除唇口疮。最是滋润之佳品。

这几种材料均为健脾润肺、滋阴生滋的好食材，做成清甜美味的润唇汤，经常喝一些，对缓解干燥很有帮助。

同时还要注意多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃油腻、易上火的食物，注意休息。便可轻松应对干燥季节，使肌肤保持滋润，红唇依旧娇嫩。

 

自己动手做一份天然唇膏吧：干燥季节的润唇汤

 

******** 润唇汤 ********

 

材料：梨1个，藕半节，荸荠4－5个，柿饼1个，杏仁20粒，胡萝卜1根，冰糖10克，蜂蜜15ML

 

做法：

 

1、处理食材：将杏仁用水浸泡一会（不用去皮），藕去皮切成小块，梨洗净切块（不用去皮），胡萝卜切片，柿饼洗净切小块，荸荠削去外皮切块

2、将除了蜂蜜外的所有材料放入砂锅或汤煲中，加入两倍的水

3、砂锅放在火上煮，大火煮开后，转小火煮30分钟即可。待晾至温热，调入蜂蜜调匀。

备注：

这样汤喝一次不会有效，最好在干燥季节经常喝上一碗，对缓解干燥，滋润皮肤很有好处

 

 

      梨藕百合汤                 建莲红枣羹                 草莓薏仁酸奶  

   

 

        核桃露                    薏米红豆汤                 百合银耳羹   

   

  

    木瓜薏米银耳羹               山楂核桃饮               菊花雪梨茶 

    

 

      秋梨膏                   黑木耳红枣汤             蜂蜜大枣茶       

    

 

        苹果汤                    红薯银耳羹                 美容养颜汤  

    

 

      暖身南瓜汤               腐竹鸡蛋糖水               干贝萝卜汤

   

 

        杏仁茶                  老北京面茶 

 

 

 

 

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