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一道春季去胃火的小炒——酱炒苦瓜

(2010-04-21 11:05:52)
标签:

amma

私房菜

酱炒苦瓜

胃火

美食

分类: 美味小炒

   春天的风刮得挺悬乎的,反正潍坊是天天刮,最小也得3-4级风,要不怎么是风筝都呢,没风哪放的起风筝来呢。但是风刮多了就干燥人就容易上火,身体就会出现不适了。特学了一道去胃火的小菜,简单方便。

一道春季去胃火的小炒——酱炒苦瓜

一道春季去胃火的小炒——酱炒苦瓜

一道春季去胃火的小炒——酱炒苦瓜

原料:苦瓜、肉丝、豆瓣酱。

做法:

1.苦瓜洗净,去籽,切片焯水,同时放少许植物油和盐,焯水时间不宜过长,捞起沥干水分。

(小贴士:焯水绿色蔬菜的时候放点油可以使绿色蔬菜颜色更加鲜亮)

2.葱蒜炝锅。

3.放入肉丝翻炒,放入糖、料酒、豆瓣酱同炒。

4.放入焯好的苦瓜翻炒,放少量盐,即可出锅。


AMMA私房菜

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