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一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

(2010-04-22 18:56:01)
标签:

amma

私房菜

酱牛肉烧笋片

减肥

脂肪

美食

分类: 美味小炒

一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

减肥吧!减肥吧!AMMA也要加入到减肥的行列中啦!一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

在家囫囵囵的吃了4个月,鸡鸭鱼肉没少密西,原来那身材是买衣服从不用试穿,现如今是不试穿不敢买了都。

眼瞅着得夏天了,俺的抓紧减减那身肥肉了!必须的!一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

昨个又得了一个好菜谱,绝对的减肥!最让我眼珠子跳的是居然能吸附脂肪!!!!额的神啊!主要原材料就是冬笋——具有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等作用,所以吃笋具有减肥作用。AMMA这道减肥菜还用了牛肉——牛肉的脂肪含量比较低。这荤素搭配的减肥好菜大家也试试吧!一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片


一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

一道可以吸附脂肪的减肥菜——酱牛肉烧笋片

原材料:冬笋(切片)、酱牛肉(切片)、胡萝卜。

做法:

1.将冬笋切片并焯水,去除冬笋自身的涩味,焯水过程中放一点盐,捞起沥干水分备用。

2.葱姜蒜炝锅。

3.放入酱牛肉翻炒(在这里AMMA用的酱牛肉,本身牛肉已经是加工好的了,味道比较充足。)

4.放入胡萝卜翻炒并加入适量白糖和料酒。

5.放入焯好的冬笋片同炒,加盐出锅前加入适量的醋,即可出锅。

AMMA 私房菜

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