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三石美食蓝莓酱花青素美食 |
分类: 西点·面包 |
前一阵,小区里团购蓝莓,冰冻的,价格便宜,偶一口气买了不少。开始几天,偶把蓝莓拌到酸奶里吃,酸酸的,口感还不错。可是时间长了,难免感觉味道有些单一,再说,每次配着酸奶吃,这么多的蓝莓得吃到啥时候啊?嗯,得想个招,换个口味,尽快把它吃掉。最近这段时间,我一直在做烘焙,正好需要一些果酱加入到西点中,得,就做成蓝莓酱吧!
蓝莓的名称来源于英文blueberry,意为蓝色的浆果之意,多产自美国和加拿大。现在超市里销售的,大多是进口的新鲜蓝莓,不甜不酸,口感比较淡。我买的则是产自我国大兴安岭的纯野生蓝莓,口感偏酸,但是在加入白糖煮开后,酸甜味道却刚刚好。蓝莓酱熬好后,舀一勺放在芝士蛋糕里,酸甜清香,味道真是棒极了!
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分,这个紫色成分就是花青素。据科学家研究,蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。为了拥有魅力双眸,咱们还是常吃蓝莓吧!
小叮咛:
1.熬蓝莓酱的时候,一定要小火,边熬边搅拌,以免糊锅。
2.熬蓝莓酱的时候最好拿个盖子遮挡一下,以免蓝莓汁飞溅到衣服上不好清洗。
驱除眼睛疲劳,点亮你的双眸……蓝莓酱