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你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

(2010-05-27 07:50:09)
标签:

apple爱自己

好朋友

减肥

凉拌菜

分类: apple-边吃边减肥

 你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

Apple的感性时间:

 

          下一步会发生什么 没有人会知道的

          所以下一步来的时候  不知所措的话 也是可以被原谅的 对吧

 

                                                   -----------   apple

 

 

          今天晚上的晚餐 期待 

          两个城市  不算远   4个月没见面 的两个女人

          两个人 昨天  一刹那的时间  特冲动滴  敲定一起吃晚饭的时候 

          此人还在加班   本人正抱着个西瓜往回走    但是能感觉得到    都贼开心

          期待8~

          两个备受生活煎熬滴 有一火车皮郁闷滴 银 能撞出啥个 火花 捏??你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

           如果我喜欢一个人的话 会特别特别的对对方好

           Z童鞋老嘲笑我  说是:对人家好 就跟不要钱似地 你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇 

 

           概括来说:所谓的我的好朋友 就是我会主动发短信告诉对方

           “女人,我想你了”的人

 

          所以说呢    那三位收到过我这条短信的女人们

          看到这里 不要太感动哦  ~~ 嘿嘿

          不过   如果你有想立马请我吃饭滴冲动的话   赶紧  也不要犹豫哈~~~

 

 

 

 

                  -------------------  凉拌秀珍菇

 

             一直有朋友跟咱说:apple能不能上点素菜啊~~咋都是肉捏

             哈哈,对哈,咱博客里一眼望去 全是肉

             为了打造一个根深蒂固地 光辉滴  “嗜肉族”形象   我容易嘛我你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

             素菜 我还真挺少折腾的 貌似更喜欢凉拌或煮个清汤来吃 炒都不怎么炒

             透过镜头看肉看惯了 还真的蛮少拍素菜的

 

               所以说嘛 我的人生就是一个极端的人生啊

               要么凉拌 要么大鱼大肉  纠结滴人生啊你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

              秀珍菇 我贼喜欢  煮汤很鲜美   凉拌的话吃在嘴里滑溜溜的  今天咱凉拌

 

 

              热门话题减肥 又开始袅  

              我觉得没啥所谓的好方法 秘笈

              就是一句话的事儿 :坚持每天消耗的热量 大于 摄入的热量 不就得了

              还有就是 要考虑到一个保证自身新陈代谢率的问题 所以要适当运动

 

             最近由于咱那“多愁善感”滴人生 你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

             莫名其妙滴掉了5斤肉

             接下来 我是打算好好吃上几顿肉了 (光明正大滴得瑟,要扔砖滴筒子别客气哈你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

             储存点热量再来减

             筒子们 要减肥的好好减肥吧~~~你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

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你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇


你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇


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你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

------------------------------------------------------------------------------

 

学习就是在不断的摸索中前进

 

                                  凉拌秀珍菇

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

做法:

一、材料、

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

用到了:秀珍菇、芹菜、盐、辣酱、蒸鱼豉油

 

二、步骤

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

1、  秀珍菇整理好 洗净 清水放点盐~焯熟沥水

2、  芹菜切小段也焯一哈子捞出

3、  加辣酱,滴几滴蒸鱼豉油,提味, 拌匀即可

 

Apple提醒~~

    蒸鱼豉油提味,不要放太多,影响颜色~~

    你还可以放些其他自己喜欢的蔬菜 焯熟了拌入即可~~比如黑木耳,嘿你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇



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甩肉并吃的饱饱的你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇(点击文字链接就可以看做法了)

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 16个健康减肥吃法            女人减肥早餐怎么吃才合理          减肥也能大口大口吃肉


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嗜肉族要减肥就这么吃排骨吧   减肥咱就靠这碗粥吧营养减肥两不误  最适合嗜肉族的一碗减肥

 

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           胡萝卜素不流失的小秘招:胡萝卜炒鸡蛋              拍樱桃小萝卜   
 
                                你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇
                              一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 

 

         

                                你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇
                               别样苹果味道,身体排毒:琼脂苹果汁
                                                

更多美食,请到apple家继续转转哈(点击下面图片即可~)

 

你们减肥吧,吃饱了记得要:凉拌秀珍菇

 

 

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