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春色满园……大拌菜

(2008-11-20 00:31:43)
标签:

三石美食

大拌菜

紫甘蓝

彩椒

花生米

分类: 热素·凉菜

春色满园……大拌菜

 

每次去饭馆我们都要点这个大拌菜,酸甜爽口,颜色丰富。应小赌要求,今天还做这个菜,其实做法超级简单,备好这些蔬菜就ok喽~~~

 

春色满园……大拌菜

 

 

材料:紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。

调料:盐、生抽、醋、糖、香油适量。

做法:

1.花生米炒熟,各种蔬菜洗净待用。

2.在各种蔬菜里,调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。

紫甘蓝:营养丰富,富含多种维生素。紫甘蓝既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煸炒后迅速起锅。

彩椒:果实美观,皮厚甜脆。 维生素综合含量居蔬菜之首。 能增进食欲,帮助消化。 可炒食,亦可生吃。

 

 

开胃爽口凉拌菜(点击图片,可查看对应菜肴的具体做法)

 

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春色满园……大拌菜 

 

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