标签:
美食小番茄紫甘蓝菜肴防辐射日本地震私房菜 |
分类: 开胃凉菜 |
日本地震后,福岛第一核电站发生氢气爆炸,也引发了人们对核辐射的担忧。但辐射在我们生活中是无处不在的,电视、电脑、电磁炉、微波炉、手机给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。
辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪音之后的第四大环境污染源,成为危害人类健康的隐形“杀手”,防护辐射已成分当务之急。
而在众多的辐射中,有一种辐射正在悄悄使害我们的身体,这就是电脑和手机辐射。电脑在运行时,显示器、键盘发出的电磁波,会对周围的环境造成污染,不利于健康。
对于辐射的危害,生活紧张而忙碌的人群来说,抵御辐射最简单的办法就是每天喝2~3杯的绿茶。绿茶不仅有抗痛的效果,可以清除体内的自己基,还可以有抗辐射的功效,而且茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。因此,绿茶不但能消除辐射的危害,还能保护和提高视力。
不妨让食物助我们一臂之力。注意多吃一些番茄、胡萝卜、豆芽、黄瓜、玉米、西兰花、菠菜、蘑菇、紫甘蓝、黑芝麻、绿豆、海带、紫菜等富含维生素A、维生素C、维生素E和蛋白质的食物。此外,不定地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。
辛辣食物作用不可低估辛辣食物属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辛辣食物,对身体健康非常有益。
新鲜玉米
球生菜
紫甘蓝
小黄瓜
小番茄
新鲜柠檬
黄芥末酱
3.
4.
6.
7.
OUR
新鲜玉米不剥皮烘烤,玉米原汁原味的美味。
可以查看菜品的详细做法
台湾素食环岛游
香港素食之旅点击进
让人震撼的报道点击进入