Apple的感性时间：

 

          下一步会发生什么 没有人会知道的

          所以下一步来的时候  不知所措的话 也是可以被原谅的 对吧

 

                                                   -----------   apple

 

 

          今天晚上的晚餐 期待 

          两个城市  不算远   4个月没见面 的两个女人

          两个人 昨天  一刹那的时间  特冲动滴  敲定一起吃晚饭的时候 

          此人还在加班   本人正抱着个西瓜往回走    但是能感觉得到    都贼开心

          期待8~

          两个备受生活煎熬滴 有一火车皮郁闷滴 银 能撞出啥个 火花 捏？？

 

           如果我喜欢一个人的话 会特别特别的对对方好

           Z童鞋老嘲笑我  说是：对人家好 就跟不要钱似地  

 

           概括来说：所谓的我的好朋友 就是我会主动发短信告诉对方

           “女人，我想你了”的人

 

          所以说呢    那三位收到过我这条短信的女人们

          看到这里 不要太感动哦  ~~ 嘿嘿

          不过   如果你有想立马请我吃饭滴冲动的话   赶紧  也不要犹豫哈~~~

 

 

 

 

                  -------------------  凉拌秀珍菇

 

             一直有朋友跟咱说：apple能不能上点素菜啊~~咋都是肉捏

             哈哈，对哈，咱博客里一眼望去 全是肉

             为了打造一个根深蒂固地 光辉滴  “嗜肉族”形象   我容易嘛我

 

             素菜 我还真挺少折腾的 貌似更喜欢凉拌或煮个清汤来吃 炒都不怎么炒

             透过镜头看肉看惯了 还真的蛮少拍素菜的

 

               所以说嘛 我的人生就是一个极端的人生啊

               要么凉拌 要么大鱼大肉  纠结滴人生啊

 

              秀珍菇 我贼喜欢  煮汤很鲜美   凉拌的话吃在嘴里滑溜溜的  今天咱凉拌

 

 

              热门话题减肥 又开始袅  

              我觉得没啥所谓的好方法 秘笈

              就是一句话的事儿 ：坚持每天消耗的热量 大于 摄入的热量 不就得了

              还有就是 要考虑到一个保证自身新陈代谢率的问题 所以要适当运动

 

             最近由于咱那“多愁善感”滴人生

             莫名其妙滴掉了5斤肉

             接下来 我是打算好好吃上几顿肉了 （光明正大滴得瑟，要扔砖滴筒子别客气哈）

             储存点热量再来减

             筒子们 要减肥的好好减肥吧~~~

 

 

 

 

 

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学习就是在不断的摸索中前进

 

                                  凉拌秀珍菇

 

 

做法：

一、材料、

用到了：秀珍菇、芹菜、盐、辣酱、蒸鱼豉油

 

二、步骤

1、  秀珍菇整理好 洗净 清水放点盐~焯熟沥水

2、  芹菜切小段也焯一哈子捞出

3、  加辣酱，滴几滴蒸鱼豉油，提味， 拌匀即可

 

Apple提醒~~

    蒸鱼豉油提味，不要放太多，影响颜色~~

    你还可以放些其他自己喜欢的蔬菜 焯熟了拌入即可~~比如黑木耳，嘿嘿

 

 

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甩肉并吃的饱饱的：（点击文字链接就可以看做法了）

 16个健康减肥吃法            女人减肥早餐怎么吃才合理          减肥也能大口大口吃肉

嗜肉族要减肥就这么吃排骨吧   减肥咱就靠这碗粥吧营养减肥两不误  最适合嗜肉族的一碗减肥粥

 

 

                      

 

         

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