加载中…

加载中...

正文 字体大小:

初冬对抗感冒病毒的两道食疗小妙方:【白萝卜生姜汁】&【金桔皮白糖粥】

(2010-11-29 00:44:01)
标签:

孕妇感冒食疗

婴儿感冒食疗

生姜萝卜汁

金桔功效

抗感冒病毒

分类: 食疗偏方

 初冬对抗感冒病毒的两道食疗小妙方:【白萝卜生姜汁】&【金桔皮白糖粥】
 
       上海这些天异常的暖和,早早的就看到阳光露出笑脸,以至于我都怀疑是不是那“千年极寒”的“回光返照”。不管以后怎样天寒地冻,先享受当下的暖阳,蓝天,金色落叶铺满小道的美景,对我来说才是最重要的。

       早上起床,给儿子穿好衣服,每次他连鞋子也来不及穿,就先揭开窗帘,小喇叭似的开始广播天气:“妈妈今天又是万里无云,阳光灿烂。”于是我也跟着心情大好,一边哼着歌,一边跟儿子共享早餐。不管我头一天只睡了几个小时,或者身体不舒适,10点以后都会抽出时间带他下去活动。经过一定的活动消耗能量吃饭会比较香,另外冬天在户外活动让身体逐渐适应冷空气,也可以增强身体免疫力,减少患病的几率。

 

       上海的冬天不像北方,没有暖气供应;也不像我的老家,有温暖牌的“火箱”能够坐在上面御寒。最冷的冬天,水管结冰,空调不管开多高,在家还是冻得鼻水直流。去年的冬季,妈妈就因为在上海一直生病发誓再也不来上海过冬。我知道老人家怕生病造成我们的负担。现在自己做妈妈又何尝不是比任何时候都更关注自己的身体呢?即怕服用感冒药整天昏昏沉沉,又担心生病会传染给儿子。因此一有感冒的苗头,就赶紧喝妈妈在电话里千叮咛,万嘱咐的小偏方,而每次连喝几天,身体的状况立马有明显改善。

 

       或许每个家庭都有温暖“妈妈牌”的“灵丹妙药”。

       或许每段记忆都留存着最爱你,却最容易被你忽视的人为你而做的“爱心料理”。

       很多时候,无需更多的言语,只要静静的把这份“爱心”延续下去。。。

 

常常来自妈妈“爱的叮咛”:感冒多喝水,多排尿,多排毒。

                 “冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。”

                不要只顾风度,不要温度,多穿几件衣服,没有人说你很胖。"         

                 “人是铁,饭是钢,身体是革命的本钱!”     

                   --------永远具有标志性的妈妈语言,或许多年以后,自己也会对电话那头的孩子诉说着同样的话语。。。

 =================================================================================================

家中最常用的感冒初期食疗方子:

刚有感冒流鼻水发冷症状时:用生姜丝25克,萝卜丝50克,葱白,加水适量煎15分钟,再加适量红糖煮沸,撒上胡椒粉,趁热喝下,盖被出汗后即愈。(我和老公用这个方法在第二天就能将鼻塞压住)

家中有小宝宝或者孕妇,不能吃太刺激的具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

 

 

                                   白萝卜生姜汁具体做法

     初冬对抗感冒病毒的两道食疗小妙方:【白萝卜生姜汁】&【金桔皮白糖粥】
      准备食材:生姜15克,白萝卜250克左右,白糖或者蜂蜜适量。

          步骤:将白萝卜切块,生姜切小丁,放入容器,加入白糖或蜂蜜一并用搅拌机搅碎。

                过滤掉其中的残渣,只取汁液,兑入开水中服用。
                   

                    第二道食疗方:金桔皮白糖粥(对于感冒加重有咳嗽症状的)

                      初冬对抗感冒病毒的两道食疗小妙方:【白萝卜生姜汁】&【金桔皮白糖粥】
  
     初冬对抗感冒病毒的两道食疗小妙方:【白萝卜生姜汁】&【金桔皮白糖粥】
       准备食材:金桔两个,大米,小米适量。

       做法步骤:将金桔在流动水中冲洗并浸泡,将橘皮切成丝备用。

                 倒入煮粥的煲锅一同煮,快熟时加入适量冰糖或白糖拌匀即可以服用。

金桔具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效。金桔80%的维生素C都存于果皮中,维素A含量丰富,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎

     

茜子私房话:
       冬天常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的,希望能在整个冬天和家人平安度过,所以经常做这道萝卜生姜汁当茶水喝,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

 

      对于正在感冒中的朋友和小孩子,服用这个汁水还有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者,用大红萝卜洗净切块生榨汁,有降气化痰平喘的功效,其功效及速度超过很多药物。

 

                      立冬后,最滋补的汤水大合集
                        点 击图片下文字看详细做法立冬之日,用流传千年的皇室秘方养胃护胃:【台湾四神猪肚汤】附12道最佳滋补靓汤
 进补正当时,不让错误食鸡肉的方式将营养减分:【蒸乌鸡营养滴水不漏大法揭秘】气血通畅俏美人鈥斺敼檐挝诩筇溃1)冬季丽人暖身汤鈥斺敗咎ㄍ逑愎铰橛图Α砍晗竿冀猓2)让鸡汤更鲜美的不败秘笈鈥斺敗靖杀瓷揭┘ν劝
 让女人一生气血通畅的乌鸡    女人产后,寒性体质,手脚冰冷        脾胃虚弱,营养不良食疗法 

          经后汤               的乌鸡汤(台湾正宗麻油鸡)
  蒸乌鸡营养滴水不漏大法
 
 
一碗汤的营养胜过一大瓶综合维生素:【猪脚煲鳗鱼汤】 夏日上班族最不可少的一碗鈥溤棱潱衡溛逍锈澆适咛 营养全能的泥鳅豆腐汤:鈥溗腥瞬吴澆晃酥拿孛 女人的闺密鈥斺斄嫒楦胩

     胶原蛋白一满锅        上班族元气汤        水中人参的滋补功效    女人最佳滋补莲枣汤

 
                      “新素食主义”:优雅健康吃素的更多选择五分钟搞定的营养补钙小菜:【芙蓉豆腐】

                                      五分钟搞定的补钙小菜 

    拯救鈥溔魄嗨库澋牟股霾寡】盗拱璨耍褐ヂ榘椴げ    美丽盛器让平凡食材魔幻大变身:【芦笋虾仁跑蛋】 鈥溞逾澑B幕平鸨壤绮停骸居痛字喝适吖忱  女人,何必如此轻易炫耀:轻体排毒的【芦笋炒百合】
     拯救三千缕青丝的凉拌菜   美丽盛器让食材大变身  “杏”福油醋汁沙拉     轻体排毒的素菜首选

 

    将食材精髓发挥到极致的儿童手工菜:瑶柱丝扒花冬瓜   夏日上班族最不可少的一碗鈥溤棱潱衡溛逍锈澆适咛  蔬菜鈥溁齑钼澑殊斺斍逯嘈〔恕久顾爻慈摺   超赞美腿润肤抗衰老的素菜鈥斺斺斺敗拘尤屎颂一ㄉ槌摧瘛
     绝对美味的花样素食      上班族营养彩蔬元气汤   混搭蔬菜的营养原则        美腿抗衰老的素食


                                  用健康食材打造的养生甜品

      秋风起,栗飘香:时令养生老少皆宜【奶香百合栗蓉羹】  熬夜首选的花生红枣养血汤:要熬夜也要美丽的私房秘笈 历代宫廷美女食花草美丽长寿的秘密:【红玫瑰糯米糕】 四步打造百年老字号超人气补血养颜甜品:桂花糯米莲藕 
       奶香百合栗蓉羹       熬夜首选花生红枣汤     宫廷美女抗衰老秘密   百年老字号桂花莲藕

                               

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有