炎热的酷暑，坐着不动也会流汗。早上七点多就爬起来冲向菜场，依旧没有洗脸，没有刷牙，这么睡眼惺忪的样子最适合把老公的黑框眼镜一架，立马从一个“大花脸”变身成清纯学生小妹。呵呵，真感谢世界上有了这么伟大的发明，让女生素颜也不至于太雷人。

      菜场的广播喇叭呜呜的沙哑的喊着：“今天上海的温度持续昨天的高温，现在北京时间7点10分，温度已经达到39度，请大家做好防暑工作，给大家准备好了防暑降温的大麦茶。。。”真窝心。

      最快的速度买好菜跑回家，衣服已经湿了一层，感觉细细密密的汗珠还在身体外往下涌动。自认为汗腺非常不发达连毛孔都很细小的身体也终于快被高温烤融化了 搜寻着小区楼下有没有小朋友的身影，先说服自己高温不要带小铭铭下去玩了，才能用坚定的语气告诉他：“真的不能下去啊，楼下一丝风都没有，也没有一个小朋友，这么高温的天气下去玩会中暑的呢！”

     好不容易跟他商量好继续宅在家，空调调到28度，丝丝凉意终于让身心舒畅了些。小铭子又开始捣蛋了，每次不下去玩，他就抗议似的把能想的到，能够得着的东西全部把玩一遍，我只能可怜巴巴跟在后面收拾残局，惨啊一定要想想办法制服他才行！

     家里所有的玩具都玩了一遍，所有的小毛绒动物都亲密了一下，对着琴乱弹了一气，自编自演的唱了一段歌。实在是没有什么玩的哪，郁闷啊。眼看着小铭子又要把洗手间所有的盆子全部翻出来叠高高，我就一身汗！！！他总是叠好了还要爬上去显示一下威风，为此家里的大盆小盆不知坏了多少。我突然灵机一动，家里还有一套刚买的模具，里面有很多小孩喜欢的星星，月亮，花朵的模型，不如拿出来让他做手工？

     没有面粉，没有花泥，也没有软一些能捏的东西，只能把魔爪伸向刚买的菜了。最适合用模具玩的蔬菜是什么呢？呵呵，就是白白软软环保还能嫩肤的冬瓜啦真是爱死冬瓜了，至少它解救了我一个上午的时间，能让小铭子安安静静的坐在小凳子前和我一起共同完成了这盘精美的手工哦。

         
 
     图片独白：真无聊，干什么呢？没事情可做，给家里的小动物们刷刷牙吧：）
            哈哈，小花，星星，爱心，妈妈怎么把这么好玩的东西藏起来啊，我要跟妈妈一起做手工哦

    手工做好了，想想这么可人的一盘冬瓜，好歹也要让她们进入我的美食博客永久纪念一下吧，干脆做成一道菜，取名就叫：瑶柱丝扒花冬瓜！花冬瓜还是冬瓜花，或者还有更好的名字呢，思维短路，暂时不想吧。先上菜罗：）

   准备材料和做法：

        
       1，先将瑶柱泡水中15分钟。                 2，瑶柱撕成丝状，番茄去皮切碎备用。
        
        3，小火炒香干贝和番茄。                  4，加入水和冬瓜，煮至冬瓜熟调味即可。

      正好小铭子的其他菜也做好了，一起发上来吧

            

      主食：更米糙米黑米黑芝麻杂粮粥。（一直觉得宝贝吸收功能不好，经常喝五谷杂粮可以养胃）

      荤食：白吃不厌的传统肉炖蛋。（已经被儿子挖了一个洞了，速度真快）

      素食：夏天利水利尿又清热解毒的冬瓜大变身啦：）

                                   看我如何消灭完这些菜菜吧      

             
                                  谢谢大家收看：）
      
      瑶柱有很好的食疗功效和营养价值，对老人和小孩都非常好，大家有兴趣可以看看我的相关文章，点击下面链接就可以了。                  黄金瑶柱（干贝） 

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