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拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜

(2010-09-16 01:27:13)
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黑芝麻伴菠菜

黑豆菠菜

治疗脱发白发

补肾补血凉拌

雯婷茜子

分类: 宝贝补钙益智挑食食谱

拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜

拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜

 

       对于这“三千缕青丝”也称“三千烦恼丝”的保养一直坚持着三个原则:重点清洁,洗发,护发,包括每次洗发后用润发乳,一周一次的发膜深层滋养。再来努力坚持抵抗外界的诱惑,不到万不得已坚决不染发,烫发,换造型。每天晨起和晚睡前用牛角梳或者手指按摩头皮,直至发热。这些习惯沿袭了多年,有时候睡前不按摩头皮都觉得睡不香了。也许是一直坚持要让头发变美的信念,终于如愿摆脱了从小的“黄毛丫头”称号。

 

       我觉得第一和第三个原则还能够很好的执行,要能始终不受外界的诱惑,不染不烫概率几乎为零拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜每次心情不好的时候,就会对着“三千烦恼丝”打主意,所谓改头换面,顺便也改变一下心情。于是兴冲冲的顶着这个借口出门,幻想着自己变成杂志封面模特的魅惑模样,却每次被老公打击得体无完肤。

       老公突然有老同学来,为了表示尊重,准备去设计一个新造型,跟他商量着,话还没说完,

       老公就说:“不行,再忍不住也要等他们走了再修理!”

       “为什么啊??”

       “你每次换了发型都像个鬼一样#@$%^&&*(...这次绝对不行”

       “那我刚认识你时的卷发不是很好看吗?”

       “那是为了讨好你才说好看的,不打理的时候整个头就像一鸟窝,头发又枯又黄,非常不雅观!”

       原来啊,哼。。。终于把隐藏多年的实情给掏出来了。男人的梦想女神一定都有一头乌黑亮丽美如瀑布般的秀发吧,带着淡淡的清香,举手投足间,风情万种。。。

 

        已经坚持多年保持自然原生态的头发,不染不烫,发型也始终“清汤挂面”般。即使这样,每当秋季换季时,头发还是一把把的脱落。我就会狂吃黑色食品,黑豆,黑芝麻,黑木耳,何首乌,煲汤煲粥,紧急抢修面子工程。

        古代名医李时珍认为,头发在中医里叫血余,就是血剩余后长出来的东西。气血旺盛的人毛发长得又快又好,否则就会干枯无光泽,长的也会很慢。肝主生发,藏血,要头发长得快,乌黑靓丽,就一定要注意养肝补血。《本草纲目》记载:黑芝麻“服百日能除一切瘤疾,一年生面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”可见黑芝麻有着保健护发的神奇功效。

       

       博友Tony小屋家正好出了一道我常吃的乌发养颜极品,大家可以去看看。

       今天看到菜场有久违的菠菜了,马上买来尝鲜,菠菜富含叶酸,其中大量的铁和微量元素,不仅补血,对头发有着诸多好处,再搭配一些煮好的黑豆,自己烤的可以补钙的海苔小鱼干,淋上酱料,一道补肾补血的健康凉拌菜就新鲜出炉啦:D

           

                                        上个美图,先。。。。                       

拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜

                               

                              黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜

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   步骤1:将菠菜洗净,切成段备用。(菠菜的根非常营养,大家千万别扔掉哦:)

       2,水烧开后,放入适量盐,菠菜放入汆烫数秒,颜色变绿后捞起,冲冷水至凉。

       3.分别将生抽,麻油,淋在菠菜上,在拌入一点老干妈,将小鱼干加进去。

       4.煮熟的黑豆放在盘底,伴好的菠菜鱼干倒入盘子,上面撒上炒熟的黑芝麻即可。

茜子私房话:

     这道凉拌菜色香味俱佳,经常食用对头发的生长非常好,小宝宝也可以当蔬菜吃,补脑又补铁,小鱼干的钙含量也非常之高哦:)

     很多不利头发生长的食物,如:糕点,快餐食品,碳酸饮料,冰淇淋等,食用过量都会影响头发正常生长,容易枯黄,卷曲和白发。平时注意不吸烟,不吃过凉的食物,保持良好的生活规律,一头乌黑靓丽的美发一定指日可待啦拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜拯救“三千缕青丝”的补肾补血健康凉拌菜:芝麻伴菠菜

 

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