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高温中最讨喜的菜—毛豆米茭白炒肉丝(共15道快手小炒

(2009-07-03 08:21:31)
标签:

夏季菜

小炒

毛豆米茭白

炒肉丝

杨猫

美食

分类: 我们仨
高温中最讨喜的菜—毛豆米茭白炒肉丝(共15道快手小炒

下午五点,老郭打电话回来问:“洋洋考完了吧?”然后不等我回又说:“我今天没什么事了,你做晚饭了吗?要是没做,我们就出去吃吧,吃完我们去看电影!”

我感觉到我的小心脏要欢呼雀跃,有现成的吃,还有电影看——《变形金刚》啊!可是,可是,洋洋没考完呢,他明天还要再考一次数学!今天的数学考试用的是本校的卷子,明天的数学考试要用北京西城区的卷子,可怜的小洋,要被“烤”糊了!

我迅速在心里做了一番意想斗争,最后正义战胜了邪恶,我在跟老郭说:“算了吧,你回来吃吧!”的同时,生硬硬地将自己一颗欢腾欲出的心强压了回去!

晚上,做了糖醋小排、蒸水蛋、毛豆米茭白炒肉丝还有一个素汤,结果毛豆米茭白炒肉丝最受欢迎,也是,夏日炎炎,这种小菜确是能开胃口,而且,我做起来起轻松,不出两分钟就可以搞定,免受了些炉火烘烤。于是,我当下宣布:“从今儿起,到北京气温下降到30度以下以前,我们家天天就吃这个了!”洋洋当场晕!

                                                     记于7月2日晚


啊哈,今天是周五了,今天洋洋就真的考完了,今天晚上我可以不用烧饭了,今天我们可以去看《变形金刚》了!至此,我和洋洋快乐暑假也要开始了……

 

毛豆米茭白炒肉丝


高温中最讨喜的菜—毛豆米茭白炒肉丝(共15道快手小炒

材料:猪里脊100克,毛豆米100克,茭白2根,红椒半个,姜适量。

调料:生抽10克,糖3克,鸡精2克,生粉、盐各适量。

做法:

1、 将里脊肉洗净切丝,加入生抽、糖、鸡精,姜丝充分拌匀。

2、 在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后,加少许色拉油拌匀,静置10分钟。

3、 将茭白去皮切丝,红椒切丝备用。

4、 锅内热油,五成热时,大火下入肉丝,迅速翻炒至变色后立马盛起备用。

5、 锅洗净,重新放油(稍微多放些,因为茭白吃油),三成热时,下入毛豆煸炒至翠绿。

6、 下入茭白,同时放入盐调味,翻炒均匀。

7、 下入红椒线炒匀。

8、 下入肉丝,快速翻炒均匀后即可起锅装盘。

 

叨一下:使肉丝滑嫩的三个要点:

一、 选材:要选用猪小里脊。

二、 腌浸:要按照做12的方法进行腌制。

三、 快速:在炒制的过程中一定要快。

 

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筒子们,周末海皮!

   

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