加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

(2013-04-02 08:08:55)
标签:

烤蛋堡

街头小吃

营养早餐

美食

鸡蛋

分类: 中式菜肴

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

 

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

烤蛋堡,是街头的一种小吃,小推车一辆,一个蛋堡炉,里面会添加肉馅、蔬菜等,看起来蛮丰富也挺营养。

不过,我不敢买来给孩子吃,不放心他们的用料,不放心他们的卫生条件。

其实,想来这个蛋堡的做法也就一般,煎了一个夹心荷包蛋而已。

自己动手,一样可以做出营养美味的蛋堡。

最最重要的,孩子吃起来,那才是真正的营养放心不是?


街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

烤箱烘烤,设定好温度,完全不用自己照看,15分钟,就能烤出这外焦里嫩的香酥蛋堡。

切开来看,鸡蛋还属糖心,口感不容置疑。

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

吃时淋上番茄酱或者甜辣酱,非常讨小盆友的欢心,两个蛋堡入肚,外加一杯牛奶。

街头小吃就这样变身家庭餐桌营养早餐了!

妈妈们,心动没?


街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

 

上面我撒了俊良最爱的海苔松,烤过后,更加的香脆,还外带浓郁的海的味道哦!街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

 

 

原料:

鸡蛋四个、海苔松适量、黑胡椒粉适量、培根一条芝麻适量

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

图1:将鸡蛋打开,现将部分蛋清放入模具。

图2:将培根丝放在模具内。(可以如图摆放,这样蛋黄会居中,烤出来漂亮)

图3:拧入少许黑胡椒粉。

图4:放入少许海苔碎。

图5:如果口重,可以加入少许盐。(个人感觉不需要哈,培根、番茄酱都是咸味)

图6:将剩余的蛋黄放入模具内,轻轻将蛋黄居中。

图7:上面撒海苔碎,装饰,撒少许芝麻。

图8:烤箱预热,180度,倒数第二层,烤15分钟。(根据个人喜好,选择鸡蛋成熟程度即可)

图9:硅胶模具很容易脱膜,轻轻一掰,鸡蛋堡即可出来了,装盘即可。

 

 

双双唠叨:

1、我这个硅胶模具,适合小号鸡蛋,尽量挑选草鸡蛋这类个头。如果太大,则容易溢出。

2、蛋堡调味,完全可以根据个人喜好调整,添加食材尽量挑选水分少的。

3、海苔松放在表面,红烤过后,滋味更佳!

4、烘烤时间,要根据个人烤箱及个人喜欢而定。

5、硅胶模具容易脱模,如果是铁质模具,可以事先抹油。

 

 

变着花样吃鸡蛋:(28道)

简便快捷家庭版煎饼果子鈥斺斢衩酌婕灞     贯穿南北秀外慧中的春季尝鲜饼鈥斺斳伺疵妆ǜ45道美味饼)    营养早餐合理搭配讲究多种少量鈥斺斉H庵惺胶罕ぃǜ皆恢茉绮+49种美味饼)

 

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

 

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨   春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

 

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨     春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

 

完美芦笋蛋饼一定要谨记的7要点鈥斺斅竦氨     春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨     春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

 

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨     五分钟打造烧烤风味早餐蛋饼鈥斺斪稳煌炼蛊氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

 

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    营养更全面的早餐鸡蛋饼鈥斺敽诙姑婕Φ氨诟25道花样早餐鸡蛋饼)

春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨    贯穿南北秀外慧中的春季尝鲜饼鈥斺斳伺疵妆ǜ45道美味饼)    春日清晨裹满小清新范儿的早餐鈥斺斘髑勐硖慵Φ氨

       
一招教你提高鸡蛋饼色泽和营养鈥斺敽懿芳Φ氨诟33道营养早餐,一个月早餐不重样)     融入烧烤风的益智早餐饼鈥斺斀鹫牍郊Φ氨诟26道营养百变鸡蛋饼)    零厨艺也能做超市热卖小食鈥斺斂衫致钡埃诟27道最营养早餐食谱)

 

街头小吃变身营养早餐——烤蛋堡(内附28道鸡蛋营养吃法)

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有