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22道夏季高蛋白、低脂肪健康开胃菜
(2010-05-17 06:22:49)
标签：
茄子开胃菜素食维生素pp创意料理美食 |
分类： 素造健康 |
这是我最喜欢的开胃菜之一，有时我们希望有开胃餐，它只是吃饭。这茄子开胃是那些色彩，包括可口的搭配的原材料，它特别是在夏天，当好您可以得到最优质的茄子和素鱼粒。
我知道在未来的日子，当我们住在上海和世博会挂着一个非常有趣的值得注意地方。回本茄子开胃，含有丰富的营养物质，如蛋白质、低脂肪的特性。且色、香、味、形俱佳。茄子的皮层中含有大量的维生素E和维生素PP，可软化血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血均有益。
通常我们不会拒绝茄子食谱，但去超市和家人在采购完其它购物行程，带回家的最后一件事情，就是我们需要的茄子。
我们常常认为“吃素”和“粗茶淡饭”、“饮食无味”画上等号，甚至用“吃草”来形容茹素的生活，仿佛素食、蔬食就是乏味。其实，素食不代表不享受美食，也不代表与精致饮食文化绝缘，毕竟饮食不只是满足生理需求与口腹之欲，饮食更是一种生活乐趣，是展示创意与美感的舞台，不管你选择荤食还是素食，都可以从饮食中获得营养、饱足感以及味觉上的享受。我的博客在过去2年多来，足以证明了这点，以后还将继续证明素食的完美。
回到食品，茄子和素鱼粒得到一个从青豆、红尖椒的组合。我真的觉得素鱼粒，使这个开胃菜太好吃了非常关键的味对比。尽管我做了这茄子和素鱼粒开胃菜很多次，我还是特别喜欢这道菜家常的美味。素鱼粒作为配菜，我用它，但它富于茄子更丰富的味觉，只是取决于我在厨房里将它有机组合在一起。
谢谢你为这个伟大的紫茄开胃！
我不能错过机会，这个可爱的带回家茄子。我知道这么好，我认为会想利用它，当然我如何处理的茄子？因此，对所有的感觉和理性，我们开始用刀，准备烧煮。把茄子和素鱼粒分别处理。最后我是希望只是在平底锅中煮他们。但是，当我坐下来吃饭的时候，它几乎值得细细品味特殊的味道。这并不意味着我在恰当时候再次推出！
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点击图片下面菜名
可以查看菜品的详细做法
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