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分类: 肉肉 |




材料:

步骤:
1、羊肉洗净,冷水入锅,大火煮开,撇尽浮沫,捞出温水洗净备用;

2、锅中加比较多的油(有条件的可用橄榄油搭配少许黄油),下入切过的胡萝卜煎炸;

3、锅底留少许油,下入切碎的洋葱末,翻炒出香味;

5、炒匀后加入洗净的羊排继续翻炒;

7、大火煮开,此时如果有浮沫继续撇一下;

9、炖煮的过程汤汁慢慢减少,浓稠,后期不时翻搅一下防止黏底,近2小时的时候加入适量盐调味;

10、加盐后需再炖一刻钟,之后放入煎炸过的胡萝卜;

12、间隙可准备一些生菜丝垫底做装饰,也可以整完装盛,焖好的羊肉装入容器即可上桌趁热食用

炖到后期汤汁少的的时候想继续加热又怕煳底,或者一顿没吃完凉了,都可以用蒸的方式再加热



小贴士:
1、此菜调料非常简单,主要是盐,所以后期汤汁变少了再加,控制好咸淡就成功了一半,香叶和黑胡椒只是提味,按个人口味即可;
2、如果用羊排,后期搅动时要小心别脱骨了,因为后期肉会炖的非常嫩;
3、番茄酱主要是提个亮度,实在不喜欢就少加一点,或者不加也可以试试。




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