在上周我在短短半小时经历了冰雹、大雨、小雨、晴天几个季节，话说我去太阳宫超市购物，明明进去的时候晴空万里，等我优哉游哉的从超市出来的时候，我就傻了！只能用瓢泼来形容，据站在那儿的避雨的童鞋说刚才还下了一阵子冰雹呢。
我一看这架势只能蹿进超市买了一超大个的雨伞，出门的时候，收款的小妞一边笑一边一个劲儿的说这伞真够大的！吓唬她说，外面的雨可大了，你赶紧麻利儿的抢把雨伞回头都让人买光了，回家该淋着了。收款小妞抿着嘴一个劲儿的咯咯笑起没完，笑的我有点犯毛，估计这妞今儿个中大奖了，要不怎么这么美呢！
谁承想，等我拿着大号雨伞上去的时候，雨已经小多了，开车走人，嘿！越走雨是越小，等我到了蓝岛附近一看，人声鼎沸的街道愣是连点水也没有，再往后走就更风平浪静，居委会的大妈们都站在马路边上扇着扇子聊天呢，你说这什么事啊！大号新雨伞被小妞看见抢跑了，据说是打着痛快！
我这雨伞又便宜别人了，倒霉催的这雨涮人玩呢！老天爷也越来越没溜了！但说这天气无常，但夏天的热还是无法摆脱的，尤其在不下雨的日子，天气都跟下火似的，尤其是大太阳狂烤，弄的小妞们都一副特务打扮，黑超外带大伞、大帽的，生怕自己个晒黑了！
既然夏天防晒是重点，今天小米就给众小妞来道好吃的美白防晒菜！吃饭第一要好吃，第二有功能！吃出美丽和健康才是正格的。紫色是个具有浪漫情怀的颜色，炎炎烈日下，紫色的西米露用清凉、浪漫，营养包围着你。
食尚小米美食定制—紫薯椰汁西米露
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱
紫薯：
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。当今，各国育成了不少紫红薯良种。紫薯不仅具有普通红薯的营养成分，还具有特殊的保健功能。其含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
原料：西米、紫番薯
配料：椰汁、牛奶
做法：1、西米放冷水中煮至透明捞出沥干入冷水中浸泡，这样做出来的口感更爽滑有弹劲儿
2、紫薯隔水蒸透切小块。
3、将椰汁牛奶西米紫薯中和在一起拌匀，放冰箱冷藏后即可食。
10款夏日甜品美食
草莓菠萝三文鱼 蓝莓冰激凌
樱桃蜜汁西红柿
加拿大龙虾雪花鲜果
蓝莓山药
桂花蜂蜜拌草莓桑葚
青柠芒果烤鱿鱼 木瓜双耳牛奶红枣羹
蜜汁鲜果沙拉 芒果西瓜西米露
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