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很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

(2010-05-17 07:20:03)
标签:

apple爱自己

低热量

放松

夏天

分类: apple-do-some-cooking

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

 

 

Apple的感性时间

 

 

 

            爱自己 真是叫的有点冠冕堂皇 对不起党的感觉 鄙视我吧大家都

            能早睡 还舍不得了居然

            一定要无聊到俩眼皮打架才关电脑

            关键是 对着电脑也不知道做什么好

 

           明知故犯的人最讨厌 我就是!

           教育别人的时候 整的自己跟个健康专家似地

           安排自己的生活很多时候却固执到无知

 

           前天去上瑜珈课

           居然

           站起来头晕 最近经常

           有那么一两秒钟的时间眼前一片黑

           回来 被告知 陈颖筒子你贫血啊

 

           早上起来,刚看到宝贝天枰朋友给我发的4个小纸条了

           一时间不知道怎么回复你 让我想想吧

           最近我安慰人的能力真的是……

           先说句 :加油!

 

           如果用“承受压力”的能力来判断一个人成熟与否

           我只能说:陈颖童鞋 你还嫩着呢 努力吧

 

           看似“华丽丽”的一份工作

           却偶有让我窒息的感觉

           这就是现在的我  

 

           说出这样的话 不代表我放弃了努力和坚持

           也许将来的某一天 我会选择离开

           但是只要在的一天 我还是会很努力很努力

           这才是陈颖嘛!!!

 

 

 

 

                    ------------- 麻酱鸡丝卷  很夏天的味道

           低热量

           大家一定立马想到的是:减肥,控制体重

 

           呵呵呵

           其实不然

           我倒觉得

           是一种放松

 

           当你觉得特别累的时候 身体抑或心

           面对这样的小菜

           会觉得吃着没有压力 很舒服

 

           没有太多的讲究无需做的多精致

           自己喜欢就好

 

           其实本来是要做两个菜的 拌鸡丝

           再想炒个卷心菜

           脑子里突然闪过的一个念头

           就有了这道菜

           省事还更健康了~呵呵

 

 

于我而言 芝麻酱 是可以改变我心情的一个宝贝 喜欢啊~~

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

 

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

 

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学习就是在不断的摸索中前进

 

                                      麻酱鸡丝卷

 

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)


做法:

一、材料

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

 

用到了:鸡胸肉、卷心菜、黄瓜、红甜椒、芝麻酱、熟的白芝麻、生抽、料酒、老姜、盐

 

二、步骤

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

1、  鸡熊肉切块,锅中放清水,放老姜片、少许料酒、盐,将鸡胸肉焯熟

2、  捞出

3、  那个时间可以将黄瓜切丝,甜椒切小块

4、  焯熟的鸡肉撕丝,自己吃也没那么讲究,不用弄的很细~

5、  拌入蔬菜

6、  放芝麻酱、生抽,拌匀待用

7、  卷心菜剥叶去粗茎部分,清水放少许盐、油,煮开,将卷心菜叶放入炒软

8、  包入鸡丝,撒些白芝麻即可

 

Apple提醒~~

1、  蔬菜大家自己看着办,家里有啥就放啥

2、  焯卷心菜的时候,搁点儿油里面,这样菜叶会更嫩绿漂亮哒~~


 

 

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)




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22个低热量吃法:(点击文字链接即可看具体做法了~~)

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更多美食,请到apple家继续转转哈(点击下面图片即可~)

 

很夏天的味道:麻酱鸡丝卷(推荐22个低热量吃法)

 

 

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