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apple爱自己盼头颠覆不靠谱美味微波炉西式淡奶油鸡腿美食 |
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Apple的感性时间:
奶味十足!
加了西兰花也不会觉得腻了~~
诱人的不靠谱!
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学习就是在不断的摸索中前进
做法:
一、材料
材料1:
鸡腿肉、花椰菜、蘑菇、培根、洋葱、黑胡椒、面粉、熟白芝麻、盐。
材料2:
淡奶油、
Parsley(欧芹叶)---没有也可以不放。
二、步骤
1、花椰菜掰成小棵,放入碗中,加适量清水,加少许盐,盖上保鲜膜,放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用。
2、蘑菇和培根切片,洋葱切丝,
3、鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒,少许(半匙到一匙的量)面粉拌一下。
4、5、将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀。
6、7、倒入鲜奶油(量根据自己口味需求),拌匀。
8、用保鲜膜封上,放入微波炉10分钟~~
最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶拌匀即可。