最近一段时间，天气暖和了不少，以我们这里来说，白天很晴朗，温度也有六七度，呆在暖气屋子里确实有点干燥~~~虽然有时开着加湿器，但田家哥哥每天都说嗓子难受，有一天早晨鼻子还出血了，加上最近太后感冒了经常咳嗽，我就炖了几次梨给他们吃，据他们说效果不错，最起码很好吃（这有关系么？？？）~~~

 

 

银耳甜梨汤~~~（止咳润肺防干燥最佳汤饮~~~）

 

原料：银耳一大朵  甜梨一个  老冰糖一大块  枸杞适量

做法：银耳提前泡发，去掉底下黄色的蒂子，撕成一小朵一小朵的

甜梨去皮，切成小块（不要梨核），枸杞放温水里泡发

取一个砂锅，将木耳、梨块放入锅中，加入两碗水，放入一大块老冰糖

开火炖煮，水烧开后，转小火咕嘟~~

时间要在1小时左右，只要看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就可以关火（关火前十分钟将枸杞放入）

稍微凉一下，就可以吃了~~~当然，不喜欢冰糖的，可以在汤凉到四五十度时加入蜂蜜~~

 

 

虽然这个汤超级简单，但是做出来却一点不觉得普通，糯糯的银耳，你只要挑起一勺来，就会觉得很高档，吃起来更是香甜~~

 

 

 

因为银耳好多成分和燕窝相似，都含有好多胶质，所以也被称为“穷人的燕窝”或“赛燕窝”，而且据说，真正的燕窝虽然昂贵，但是不是任何人都适合吃，有的人吃了就容易上火，而银耳是凉补，有润燥的作用,适合所有人群。

 

不过需要注意的是，买银耳的时候不要挑选太白的，那很有可能是硫或是不明物质熏白的~~选那种淡黄色或米黄色的就好~~~

 

 

 

 

以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，所以说银耳不但润肺，还可以止咳化痰。而梨子不但有清凉止渴的功效，止咳的作用更是世人皆知（那啥秋梨膏么~~~），所以这个汤最适合太后吃了~~也适合田家哥哥吃

 

这么好的东西，这么低的成本，还很好吃，还等什么啊~~~我已经做过好多次了

 

 

 

 

+++++++++++++++++++++++我是生活的碎碎念++++++++++++++++++++++

 

最近的日子比较无聊，春天是发困和做梦的季节，有的时候常常不知所谓~~

 

一直都喜欢整理我和小鸟的聊天记录，还笑谈要出一本书《两个宅女的聊天语录》~~~

新鲜出炉几枚，和俺亲爱的闺蜜—姜小鸟  共勉

 

1、你一定要强悍，你不强悍，命运就要强悍

2、我不虚伪，别人给我来虚的，我会很受伤

3、天要下雨，随他去吧，改变不了别人，你可以改变自己

4、一定要吃好喝好，谁活到最后，谁才能笑到最后~~~~~

5、没有银子的日子，我常常感慨：神马都是浮云~~

6、子啊，发点工资吧，鸭梨好大啊~~

7、有吃有喝就行了啊？没有精神享受，我还不如你养的一条狗

8、我们过节你眼馋啊，以后你来洗衣做饭生孩子~~

9、对曾经的过去我表示遗憾，但我决不会用一生来缅怀

10、看人家唱忐忑红了你羡慕啊，呵呵，裸奔去吧，最起码上本地报纸

11、哎，脑残的议案越来越多~~

12、我现在终于明白什么才能不朽？不是爱情，是化石啊~~

13、哎，有闺蜜太好了，还是永远不会挖你墙角的闺蜜

14、小鸟啊，你还是回来吧，想你了~~~~~

（未完，待续~~~）

 

 

这些排毒养生小食你一定要尝试~~~（点击小图看做法）