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丝瓜蛋花汤   吐故才能纳新

(2009-08-14 08:10:10)
标签:

美食

饮食

丝瓜

蛋花汤

贴膘

杂谈

分类: 汤汤水水

好多人都说立秋了,要贴膘了,对于我这种吃货来说,是个好消息,不过大家也看到,这两天的温度实在是要人命╮(╯▽╰)╭,脸上开始冒痘了,面对大鱼大肉也提不起劲头啦,所以还是先吃些清淡的,排排毒,吐故才能纳新啊

 

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丝瓜的好处,我就不多说了,多吃丝瓜,坚持下去,就等着变PP吧

 

丝瓜蛋花汤

 

 

原料:丝瓜,干香菇、虾皮、鸡蛋、各种调味料

 

做法:挑选嫩丝瓜,去皮,切片

泡发好的香菇切丝,葱姜切末

鸡蛋打散打匀

锅里放一点油,放葱姜炝锅,放入丝瓜不断翻炒

加入清水,加入少许盐,一点味极鲜(为了颜色好看,可以不放,放了味道好)

水开后,将鸡蛋徐徐倒入锅中,迅速用勺子搅动,加入一捏虾皮,淋香油,出锅

 

 

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所以啊,偶最近几天准备多吃些清淡的,把身体的垃圾排干净,天气凉快点,就光明证大地贴膘

 

 

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还有更多排毒养颜的小食,为贴秋膘做准备(点击小图

 

 

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                 蜜豆酸奶                             草莓奶昔

 

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                    酸麻藕片                          凉拌沙拉

   

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             凉拌金针菇                              仙草凉粉

 

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              糖醋樱桃萝卜                         芒果酸奶

 

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           盐水毛豆                               蜂蜜玫瑰饮

 

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              包菜三丝卷                            麻汁菜豆

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                粉丝菠菜                          金糕梨丝

 

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               金针粉丝煮                                开洋丝瓜

           

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