最近火老大喽，还都是心火，嘴唇发干，脸发红，老是感觉想吃凉的东西，他们说吃点藕比较好

 

 

 

 

 

藕洗净，去掉藕节，切片，放开水里焯30秒，迅速放冰水里过凉，保持脆爽的口感

 

蒜切末，红椒切圈，准备一些麻椒

锅烧热，倒油，放入麻椒，蒜和红椒，小火炸香，倒入白醋（量随自己，喜欢酸口的多加些），烧开，加糖，盐，鸡精，关火，等其冷却

 

把腌汁倒在控干水的藕片上，拌匀就可以吃了，如果想更入味，可以盖上保鲜膜，放冰箱里，随吃随拿，保存几天没问题

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

藕全身都是宝，无论生吃、熟食均具有医疗保健作用

功效:
生吃鲜藕;能清热除烦，解渴止呕。白糖拌藕片可清热解暑;鲜藕汁可清热生津，对于流鼻血、吐血、痰中带血以及产后出血，均有凉血止血的功效，还可消散淤血。

熟食藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。藕节有收敛作用，主要用于治疗各种出血病症。

 

 选购莲藕时注意以下几点：

 

挑选藕时最好选有9个孔的池藕。挑皮白粗壮而带清香者，注意要无伤无烂无锈斑，不断节而不干缩未变色，顶端的“鹦哥头”越小越好。

表面发黄，断口的地方闻着有一股清香，使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白，闻着有酸味。
藕身粗长较圆正，节短。从藕尖数起的第二节藕最佳。
藕有多节，尖较嫩，可拌食，中段可炒食，老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。

 

 

 

 

 

 

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   我不否认老爹说的话，人生总有太多太多的无奈，如果只看眼前，不看长远，总有一天会后悔，他们曾经受过的苦不能让我再去捱。

 

     

    不如学着享受此刻的孤单，虽然寞寞，但也有自由，既然无法做主自己的人生，还可以做主自己的美食。

 

正如我想吃什么就吃什么，不用考虑其他任何人，那我就选择我钟情凉菜吧，这些菜做法容易，味道也好，一次多做些，可以吃几顿 

 

 

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                                     百搭美味花椒酱

 

 

 

                     

 

          凉拌樱桃萝卜                     凉吃不腥的熏鱼

 

 

 

                    

        

            凉拌金针菇                       盐水煮毛豆

 

 

 

                     

 

          好吃好看的菜卷                       麻汁拌菜豆