美女祛除脸上细小皱纹必吃的10道菜

                美女祛除脸上细小皱纹必吃的10道菜

    小妞最近和她的那些个败家子闺蜜们组成了一个嫩肤联盟，据称试验期为一个月，一个月后看看谁的小脸最光溜水嫩，（好像还打了赌有奖金呢）当然了要我看这不就属于没事糟钱型的吗！你说短时间要让改头换面发生天翻地覆的变化，这绝对得有物质基础支持啊！

    小妞为了在她那些个成天瞎琢磨倒霉闺蜜圈里能拔个头份，她还真是挺下功夫的，天天脸上使得东四见多不说，晚上老早的就横在床上折饼（就是睡不着来回的翻身）其实上了床也不代表能睡上美容觉，那都是有生物钟进行控制的，你没事想控制它，它也不听你的啊！

    当然了想要好皮肤一定得有好睡眠，小妞这点道理还是挺懂的，在床上折饼折够了，一下子从床上翻到我眼前给我添堵，死活要求我给她整两片安眠药，我一看这丫头想睡觉想疯了，要不给她解决这问题，一旦她不痛快，也肯定绝对不会让我痛快啊！

    我先给她出一千古流传的即省钱又省人力的办法，从1数到1万，但小妞说了从上床开始到现在她都数了6千，一点困意都没有，越数越明白，越数越精神。我为了早点脱身跟她说：今儿是没辙了，就您立马就睡过去，也都12点了。明吧，我明给你整点吃完就困的，让你吃完就撂倒了！一觉大天亮。

   小妞一听很是受用。

   没别的，为了配合小妞拿到那笔没谱的奖金好请我吃大餐（其实她补充完化妆品再和闺蜜们吃个饭就所剩无几，保不齐还得倒贴俩小钱呢），我决定不辞辛苦给她整10道冬季养颜安神汤，让她在此次没溜的比赛中能够所向披靡、大获全胜！

    其实安神养颜的方法很多，如果能在冬日里喝一碗热汤，暖心暖肺，身心舒坦，自然也就能起到安神的作用了，据小米调查发现红枣、牛奶、百合、龙眼、枸杞等的安神养颜指数都相当的高啊！

而且这些食材都美容，爱喝汤的女孩子的皮肤都是相当滋润的！

             什锦蘑菇鱼汤              红枣山药排骨汤

             木瓜莲子百合汤                红枣栗子排骨汤

            薏米银耳柳牙羹                  甘蔗木瓜猪蹄汤

            枸杞酒酿蛋                     枇杷百合银耳汤

             木瓜山药酸奶                    龙眼红枣木瓜盅

     小米还查到：龙眼，干的叫桂圆具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。据《本草纲目》记载，“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效”。现代医学研究证明，桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，当零食吃也不错哦。特别提示：孕期不宜吃桂圆

食尚小米的安神养颜美食定制------龙眼红枣木瓜盅

原料：红枣、龙眼、银耳、木瓜、莲子、枸杞、蜂蜜、冰糖

做法：1、将木瓜切开两半，掏出籽待用

2、将洗净泡好的红枣、银耳、莲子放入开水里加少许冰糖改小火煮15分钟，

3、装入木瓜中加入剥好皮的龙眼、枸杞上蒸锅蒸8分钟，取出最后加入蜂蜜即可拿勺开吃了。

时尚美食新主张，我是口口声声说早睡早起，却是个夜猫子的食尚小米。

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