Apple的感性时间：

 

                

               有些东西  就是你的菜

               也许她很普通  但是就是有一种魔力会让你瞬间 心情好

               于我而言  黑胡椒就是

               所以  要努力不断去发现这样的东西  

               会活得更加容易快乐的！

               因为你不得不承认  快乐大多数情况下  是自己给我自己的 

 

                                                 ------  apple

 

 

 

 

            这个还是我上次生病之后第一天做的

            挺想吃肉的  但是嘴巴里又没啥味道

            那会儿  冰箱里  也没啥东西

            看着有一块鸡胸肉   脑子第一反应就是黑胡椒  

            在我眼里  鸡胸肉配黑胡椒  是一个能给我带来快乐的奇妙组合！

 

 

            昨天看到一纸条 一筒子喊减肥  让上点又能减肥又好吃的

            人啊  呵呵呵   贼贪心哈

 

           不过今天这个简单的鸡肉沙拉  我觉得 可以

           但是有一点  你必须要喜欢黑胡椒的味道

 

 

           我喜欢这样的沙拉做法  不加沙拉酱  淡淡的  没那么浓郁的感觉 挺好的

 

夕阳下的菜菜  很美吧~~~

是我想要的生活  这样的夕阳下  让人心里觉得暖暖的 思绪很平静的样子......

 

 

-----------------------------------------------------------------------------

 

学习就是在不断的摸索中前进

 

 

                               黑胡椒鸡肉沙拉

 

 

做法：

一、材料

用到了：鸡胸肉、小番茄、小黄瓜、黑胡椒、海苔片

 

二、准备

1、  鸡胸肉片成片

2、  小番茄洗净对半切

3、  小黄瓜切滚刀

 

 

三、步骤

 

1、  锅中放少许油

2、  将鸡胸肉片放入

3、  两面煎

4、  放黑胡椒

5、  煎至表面略焦

6、  取出，撕成小块，拌入黄瓜小番茄，适当再加点黑胡椒，我顺便用放了点海苔片

 

Apple提醒：

1、  鸡胸肉煎的时候要略焦才香哈

2、  还可以放其他自己喜欢的瓜果~~

 

 

 ---------------------

低热量吃法：（点击文字链接即可看具体做法了~~）

 

 

 

                   

 

         

更多美食，请到apple家继续转转哈：（点击下面图片即可~）