心血来潮，突然想发这么一篇。

     

      早上大家起床后都会吃点啥？

      我一般都是白开水----苹果----加今天这个！然后再吃早饭~

 

      记得好像是从大二那会开始的，一直坚持到了现在~~还挺能坚持的8~~呵呵

 

      很健康，芝麻的营养我就不多说了哈，自己去百度8~~

 

      很简单，也不费时间~

      特别是冬天跟春天，天气比较干燥，吃这个，滋润滴很哈~~对头发皮肤都好！！~~

 

      在学校那会儿，我都是去家乐福买的熟芝麻，她们可以负责帮你磨成粉~也挺方便的~

      现在，都是自己磨了，偶尔还可以放点核桃进去~

      不过我好像没怎么自己炒过芝麻，因为俺老娘也喜欢吃芝麻，所以家里基本上不断货，偶尔没了，会自己去超市买点，一般我都回家直接打劫~

 

    

       到底有多少功效，这个咱也不清楚哈，但是终究是健康的东东，吃到肚子里去了~~

       主要还是已经算是一个习惯了，就如同我早上不吃一个苹果就没法吃其他东西一样~

       我想，我应该会这么一直坚持吃下去8~

       

春节回来从家里打劫来的芝麻，熟的，老妈炒好了的~

 

我一直在吃的蜂蜜~

 

 

俺老娘特强悍，家里就这个芝麻粉，拌上白糖，她就有事没事的去弄一勺吃吃~~呵呵呵

不过说实话，我也挺稀饭这么吃的，满口喷香哇！！！



每天不多，就差不多两大勺~

 

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学习就是在不断的摸索中前进

 

 

                               芝麻粉

 

具体做法：

1、熟芝麻磨成粉，装在瓶子里注意密封

2、吃的时候取适量

3、冲入少许开水

4、稍稍凉了一些之后放入蜂蜜

5、拌匀~即可

 

你也可以放些牛奶~~

注意，蜂蜜一定要等水温凉了些再掺进去~~

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另附22道美味早餐：（点击文字链接即可看具体做法了~）

 

 

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