2011年4月11日

2011-05-23 17:40

2010年11月21日

2010-11-22 04:10

2010年11月01日

2010-11-01 23:30

2010年10月11日

2010-10-11 00:00

2010年09月18日的日记

2010-09-18 05:42

2010年09月14日的日记

2010-09-14 19:26

2010年09月13日的日记

2010-09-13 17:10

腕部动作的图片

2010-09-03 03:01

延迟释放和手腕的合页动作

2010-09-01 15:03

体验鞭打

2009-09-20 23:50

体会“追”球

2009-06-07 04:54

开球动作小改

2009-05-08 17:27

Early Extension

2009-01-28 18:24

后旋球

2009-01-20 22:23

请教练之第三课和第四课

2009-01-11 15:39

请教练之第二课

2008-12-23 18:41

请教练之第一堂课

2008-12-12 16:39