自从6月份我将握杆方式从“互锁”改成“重叠”后，就出现了手指腱鞘炎的问题，尤以左手食指为甚，打球时不觉得，第二天醒来疼痛较明显。

期间w老大通过我的玩杆视频诊断过一次，指出我身体重心没有和球杆配合，纯靠手部驱动球杆，手指受力太过；另外后三指承重也还不没有过关。因此，后来玩杆时我就更加注意身体重心的变化，不再直挺挺地站着不动了。而且每次去练习场，先做以后三指持杆为主的单手鞭打练习，既练习后三指承重，也强化对重力线的感知。

但左手食指为什么特别痛的问题还没有解决～

我琢磨了一阵，觉得原因可能是启动上杆时，右手小指把左手食指掰得太厉害了；至于为什么会“掰”呢，可能是左右手不同步造成的——我是右撇子，下达指令后，右手反应更快，而左手、乃至左肩、左髋则会慢半拍，甚至紧锁不动。于是双手开始打架，右手使劲儿拽左手。。。又想起原来上所谓PGA教练的课时，他告诉我“上杆要左肩驱动，下杆要右肩驱动”。姑且不去评论其绝对的正确性，也许其中也包含了部分原因就是，已有其他人注意到，让左侧身体不要拖右侧的后腿是有必要的。

所以现在控杆时我尤其注意左右手的一致性，使其成为一个整体，收到还不错的效果，食指似乎没那么痛了。至于专门的训练方法，w曾经建议过双手各持一根球杆写字，比较辛苦，没有坚持下来，我打算好好试试。