打球两年，我基本上是自学。看过很多视频很多书，从杂志上学习Tips，在球场上偷偷观察别人的动作，也有那么一两个高手略加指点过；但是我一直没请过教练。

我来回琢磨，练习了几万个球，吃了很多苦头，走了很多弯路，才能从一开始的120多杆，打到现在80多杆。可是最近又遇到瓶颈了，成绩上上下下，经常回到90出头。

上周Nedbank挑战赛，我看到了世界顶尖球员的表现，终于意识到，单靠自己瞎琢磨，也许还能取得一点进步，但却没有任何机会能向那样的水平靠拢。所以我决定请教练了，我需要专业而系统的指导，需要沿着正确的道路练习！！

我找了著名的Gary Player Golf Excellence培训学院，买了六堂课；他们给我安排了一个黑人老头叫做Nathan；资质倒是可以的，PGA教练，但是我本能地不是很信任黑人，因为我见过的黑人打球都比较随意，姿态千奇百怪。可能击球效果也不错，但我更喜欢白人那样严谨的动作，教学风格也会严谨些吧，我想。

第一堂课，教练问我Handicap是多少，我说15，他说不错，先打几个球看看。打完，他说你的差点应该是6才对。我很惊讶，他正色道，你的铁杆问题不大，告诉我到底是短杆不行还是开球有问题呢？我想了一想说，在球场上处理一些问题球位的时候会经常出错。于是他就先向我演示问题球位的打法，坡上坡下什么的。他传授的那些窍门跟我从书上看到的差不多；而且如我预料的那样，他的动作很随意很轻松，球飞出去倒也没有职业球员那样逼人的气势，于是心下颇有些不以为然。但是他强调说，处理问题球位最重要的就是放松击球、以及对方向的估计。好，我先记下，您赶紧给我做视频分析吧。

所谓Video Analysis就是用摄像机从正面和侧面拍下我的挥杆动作，然后用一个叫做V1的软件来分析。它除了剪切、慢放、多画面对比等基本功能之外，主要就是提供辅助线功能，在屏幕上画些线啊、方框啊、圆圈之类的，帮助定位挥杆中身体各部分出现的问题。例如高低起伏、前后倾侧、挥杆平面是否正确等等。

和职业球员的挥杆对比之后，教练先夸奖了我的收杆动作很漂亮（华而不实？），然后指出了我的两个问题：

1. 挥杆平面不对，上杆时由内往外，下杆时又由外向内，于是造成球路右曲（天可怜见，我的球路一度是左曲，最近才改过，结果又成右曲了）；

2. 胯部动作幅度太大，向左平移甚至超过了左脚外侧。后果是稳定性不够，而且身体会松掉，没法产生距离（老问题，我觉得是自己上肢力量不够，所以胯部就主动来帮忙）。

然后他和另一个学生约的时间到了，第一堂课就结束了。

拜托，您说的问题我自己也知道，倒是教教我怎么改正啊！！

下了课我自己加练，至少问题已经明确了，自己先琢磨着吧。正练着呢，Nathan笑嘻嘻地过来了。观察了一会儿，他突然叫停，要我在做准备姿势的时候，保持左臂伸直，但是右肘放松，可以略微曲一点；然后用左臂和左肩主导转肩动作，右肘因为弯曲了，所以推着右上臂自然地贴着身体向后上杆。

我照做，奇迹出现了，出球很漂亮，距离也有了。教练一个劲儿地叫好；他解释说，我之前两支手臂都伸得很直，上杆的时候右臂推着右肩“耸起”，没有向后转，于是出现Outside的问题。那么为啥距离也增加了呢，教练没说就飘然离去了。。。我想了一下，一是球路低了，向前冲了很多；另外右臂放松了，不会相互牵扯到，更容易把杆甩起来。而且我发现，对杆头速度的改进，直接导致了我不再刻意用胯发力，胯部左侧平移的问题也自然得到了改善。难道这就是传说中的牵一发而动全身。。。

采用改进后的上杆动作，我用钢身的7号铁也可以轻松打到150米（164码），更重要的是方向控制更加有数，一概小左曲。运用到短杆上也同样有效，困扰我多年的Pitch的球路问题得到了重大改进，原来是大Fade，现在很直很漂亮，哇哈哈，小九洞，我真的要把你打成负的才行了。

平均下来，一堂课大概是225兰特，合人民币155元，应该说不贵。这一堂课我觉得是值了，下一堂课的内容是Chipping。这项技术我还是很拿手的，就是想学倒旋的切法，不知道教练能给我带来什么样的惊喜。