自从开始供暖后，我发现自己每天起床后嗓子就干、疼，喝水也不管用，感觉跟上火了似的。

太后让我多吃梨，因为他们单位的暖气太热了，热得她最近很烦躁，后来无意中买了一些梨，吃了后竟然感觉舒服多了。

哦？看来可以试试啊

材料：黄金梨  山楂糕  桂花蜜

做法：梨去皮切丝，山楂糕切丝，然后洒上蜂蜜拌着吃

梨水水的，山楂糕甜中带酸，还有蜂蜜的香甜，很不错的小甜品，也很好吃  

后来上网一查，才知道最普通平常的梨原来是这么好的东西，看来我们日常很多东西都可以药食同补的

梨，民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑等症状。

现代医学认为梨有生津止咳、润燥化痰功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、等症状有一定的调节作用。另外，它还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，它还是肝炎、肾病患者的保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用

若空气干燥，水分较少，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象，若能每天坚持食用一定量的梨，对付干燥会有意想不到的作用

各位亲们，要是你们因为在暖气房里呆久了觉得喉咙干痛，烦渴，不妨吃点梨啊

还有几种败火食材，让火气迅速远离你，恢复好起色(点击小图进入做法）

              红酒雪梨                           玫瑰蜂蜜饮 

               仙草凉粉                        凉拌爽口金针

              金针粉丝煮                       凉拌藕片