用什么来形容女人呢？也许你会说来很多美丽的比喻，但是我却觉得我更愿意去用一杯水来形容女人。

     我始终觉得做女人就要遵循一杯水原则，恬静平淡中彰显出自己的不平凡，简单透明却并不让人乏味，不管装在多精美的水杯中也毫不张扬的保持着自己幽雅的气质。

     你觉得呢？

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     吃什么对我们的头发好呢？

     矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣、乌骨鸡等。 

     维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、卷心菜、芹菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。 

     维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。 
　　维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 

     海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，

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          黄豆面黑芝麻糖三角

         1，白面和黄豆面比例为2：1混合

         2，把5克酵母粉用30度的温开水冲开

         3，做糖馅。黑芝麻，白糖和面粉的比例为2：2：1，放面粉的目的是为了防止

            糖化后溢出。

         4，把混合好的面粉放入酵母液和温水搅成雪花状

         5，把面揉光

         6，盖上保鲜膜醒发

         7，一个小时后，面团醒发成两倍大

         8，把面团切成小剂子

         9，擀成和包包子用的皮那样厚

         10-13，是包糖三角的步骤图，大家就看图吧。

         14，放入蒸屉中，再次醒发20分钟，然后冷水上屉，水开后记时，像我这个大

             小的15分钟，大一点的20-25分钟就蒸好了。关火后10分钟取出。

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