【盐爆白果】——让家中老人明显改善记忆的小零食

食疗比药疗好，但是食疗效需耐心

再好的东西，也不可贪食过食

 

     百度君说：白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。并将白果的药用功效归于止咳药，言其主治：哮喘痰嗽；白带；白浊；遗精；尿频；无名肿毒； 皶鼻；癣疮。

    事实上银杏对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。

    国产安利纽崔莱银杏健忆胶囊，81颗需300多元，其重要成分之一便是银杏提取物，由此可见一斑。

    当然银杏也有其副作用，因此不宜多食，多食或生食易引起中毒，一般中毒症状为恶心呕吐，腹痛腹泻，发热，烦躁不安，惊厥，精神萎顿，呼吸困难，紫绀，昏迷，瞳孔对光反应迟钝或消失。

    超市里常有生白果售，价格也不贵，但是剥壳是件很麻烦的事，于是关于怎么吃，很多人表示疑惑。

    去壳的白果，可以煮成甜品或粥，也可以用来炖煮肉类。但是带壳的白果怎么办？其实有一个最简单的办法，就是用微波炉来加工，非常简单，只需几分钟。

    一次不要加工太多，让老人每天最多吃十颗，长期食用，对改善记忆有奇效。

 

 

 

材料：

白果100克，食盐30克

作法：

1、取适量白果，稍加清洗；

2、沥净后，取厨房纸将其表面水分吸干；

3、直接放入微波炉的玻璃转盘上（事先请将转盘处理干净）；

4、将食盐均匀的撒在白果上；

5、将转盘放回微波炉中，高火5分钟，然后视爆果情况，再一分钟、一分钟加，最多不要超过十分钟；

6、大部分白果已经爆开，即可食用，切忌不要过量。

 小贴士：

◎白果不宜多食，每日最多十颗，切记！

◎你也可以找一个信封，再将白果放在里边再放入微波炉里。

◎如果量不大，可以在清净后，将沿白果侧边轻轻敲一下，使其有些许裂痕，微波加工时会爆的更好。

 

 

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