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美食南瓜花南瓜藤 |
分类: 素食..蛋素 |
这个季节的郊外农家,到处都是各种瓜藤。一大片绿油油的大叶子中,除了隐藏在瓜藤架下等待成熟的南瓜、冬瓜、倭瓜、苦瓜,还点缀着朵朵娇嫩金黄的各种花。
这一片油绿金黄中,最吸引我的,就是那可以入菜的南瓜花和南瓜尖了。
这是只属于夏天的小清新,多得数不过来的南瓜藤,是没啥用处的,它们大部分的最终去处,是被砍下来作为饲料走入猪舍。而没有坐果的南瓜花,大部分也是孤独的离开枝头,飘落地下。
所以这次的郊区之行,临走前特意去摘了一些。南瓜尖,只选一根藤最上面的尖尖,带着细绒毛,却一点也不扎手。
回得家来,简单地洗一洗,炒一下,烫一下,清新的色彩,清爽的味道。
这个夏天,才完美。
******** 南瓜花炒蛋 ********
材料:南瓜花20朵,鸡蛋2个
做法:
1、把南瓜花的花瓣打开,去掉花蕊,就是那根黄色的小棍棍
2、洗净南瓜花,沥去水分,鸡蛋打散成蛋液
3、锅烧热后倒入少许油,倒入鸡蛋液,炒至半凝固
4、倒入南瓜花
5、迅速翻炒至南瓜花变软即关火,调入少许盐炒匀即可
备注:
1、整个过程大概1~2分钟,待鸡蛋液稍凝固就倒入南瓜花,而南瓜花变软也是非常快的,翻炒几下就可以了。
2、去南瓜花蕊时才发现,花里住着不少成员呢,有蜜蜂,还有好多特大个的蚂蚁
******** 焯拌南瓜尖 ********
材料:南瓜尖300克
做法:
1、把南瓜尖洗净
2、烧一锅开水,待水沸腾后将南瓜尖倒入
3、焯烫一分钟后捞出,摊开晾凉
4、用醋、生抽、香油、小红辣椒碎调个汁,淋在南瓜尖上即可
这里用的是南瓜藤顶头的南瓜尖,非常细嫩,细毛毛不用去掉,口感就很好。如果是较长的带茎的南瓜藤,则要把外层的毛毛剥去,否则会扎嘴。
很多清新美味