活了二十多年，虽然见过满街跑的鹅，但从未仔细考虑过鹅肠这个鹅身上的物件儿之一 更没有吃过鹅肠做的菜，貌似北方木有见过这个。来广州之后，发现许多菜单的醒目位置上，都赫然放着鹅肠的菜品，觉得好奇，但最初并没有兴趣尝试。

    第一次吃鹅肠，是在炳胜，很偶然的机会，是为了向外地同学推荐经典的粤菜，于是决定要来尝尝。这一试，就忘不掉了，鲜美的鹅肠用上好的豉油爆炒，色泽油亮、口感爽脆，让人停不下筷…

    后来，查得鹅肠含有丰富的蛋白质、矿物质及多种微量元素，具有益气补虚、温中散血、行气解毒的功效，着实是个好东西。此后，每每去粤菜馆吃饭，首先看看有没有鹅肠的做法，必然要点一份来过瘾。不过，我不是喜欢外食的人，外食的机会少之又少，好久不吃鹅肠，又心心念念滴惦记上了。偶然在超市看到了新鲜鹅肠在卖，想也没想就抱回来了，决定山寨这道粤菜的经典。

    内脏一类的东西，本身带着一种令人不愉快的腥味儿，所以重在处理，处理不好，仍然会有味道残留，吃起来肯定心存芥蒂

    处理鹅肠，要掌握一定的技巧。首先，要将鹅肠放入清水中浸泡，直到鹅肠吸足水份而变得膨胀；接着，用刀小心将附着在肠壁内侧的污物刮去，冲洗洗净；然后，将肠内的油脂撕去，这步不是必须的，如果喜欢油滑一些的口感，可以适当保留；最后，将鹅肠彻底洗净，切成10厘米左右的小段，就可以准备下锅了。

    需要注意的是，处理干净的鹅肠，一定要控干水分再炒，这样才能保证爽脆的口感，不会由于泡在汤汁中而变得韧而不脆。姜末和蒜片爆香之后，放入鹅肠迅速爆炒，大约五分钟左右就可以放豉油，继续翻炒到每一条鹅肠都裹上一层油亮的酱色，就可以起锅了，摊在提前炒好的土豆丝或豆芽上，吃起来非常爽脆过瘾

    还有几点需要啰嗦一下 选购鹅肠时，要选择颜色呈乳白、外观粗厚的，这样一般比较新鲜。鹅肠最好现买现吃，不要冷冻，经过冷冻的鹅肠口感不再爽滑。切记不要为了去除腥味，用盐或醋使劲儿揉搓，这样容易破坏鹅肠的内膜组织，使鹅肠变韧，失去爽脆口感。

豉油皇鹅肠

材料：

主料：鹅肠400g

配料：中型土豆1个、姜1小块、小葱1根

配料：蚝油1大勺、生抽豉油1大勺、鸡粉少许、盐少许

做法：

1．土豆去皮、切粗短丝、浸入冷水中待用；

2．鹅肠用水浸泡至吸足水分而舒展，将附着在鹅肠上的污物和油脂去除，清洗洗净；

3．处理干净的鹅肠控干水分，倒入蚝油；

4．用手抓匀，腌制15分钟左右；

5．炒锅中放少许油，烧热后倒入土豆丝；

6．中火翻炒，至土豆丝变色、软熟；

7．撒少许盐；

8．撒少许鸡粉调味；

9．另起锅，放少许油，烧热后放入姜丝爆香；

10．放入鹅肠，大火翻炒5分钟左右；

11．炒至鹅肠变色、卷缩；

12．加入豉油；

13．翻炒均匀后，加入少许鸡粉；

14．放入葱段，翻炒均匀即可。

烹制心得：

1．土豆丝不要切的太细，且不要省去浸冷水的步骤，否则会失去爽脆的口感；

2．鹅肠中所带的油脂，可以不去除，炒时会出油，吃起来更香；

3．鹅肠提前用蚝油腌制片刻，更容易入味；

4．鹅肠炒前一定要控干水分，这样才能保证爽脆的口感；

5．一定要大火爆炒，以保证口感；

6．土豆丝也可以换成炒豆芽等其他配菜。

    ******************************18道粤式经典美味*******************************

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