木瓜是“百益果王”，可见木瓜的江湖地位。都说苹果的维C含量高，没想到木瓜中维生素C是苹果的48倍。光这一条，就有吃的必要了。还有，特别是女士们一定要多吃，那个啥啥，地球人都知道！

 木瓜牛奶

    原料

    木瓜一个，牛奶150克，鱼胶粉5克，蜂蜜20克，凉开水25克

 做法

 1，木瓜从九分之一处切开

 2，去掉里面的籽，找个容器将大的那头放进去

 3，吉利丁粉加入凉开水泡软

 4，隔水溶化吉利丁液

5，少许蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液体则搅拌均匀即可。如果蜂蜜结晶，则要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液搅拌均匀

6，将牛奶倒入木瓜中

7，盖盖放冰箱冷藏两个小时。即可食用。

飞雪有话说

1，木瓜美容喜欢的可以多吃。

2，木瓜尽量选熟一点的

3，如果没有吉利丁粉，可以用吉利丁片，琼脂来代替。

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