黑芝麻豆浆
原料
黄豆70克,芝麻10克,水1500ml
做法
1,黄豆提前一天泡水
2,黑芝麻用水清洗
3,放入锅中炒一会儿,不要炒糊了
4,放在豆浆机中,倒入适量的水
5,20分钟后做好
6,早上来一杯挺好.
黑芝麻的功效太强了,可以让人白发变黑,不光如此,只吃不胖,还有效减肥.
有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老.同时可以润五脏,
常吃芝麻可以治疗便秘.而且可以使皮肤保持光滑和细致.