在我怀孕之初，虽然心理上有很大变化（觉得自己要当妈妈了，很奇妙的感觉），但是身体上没什么变化，既没有不舒服，也没有胃口不好，所以，我的生活一切照旧，除了尽量改掉熬夜的坏习惯，没什么特别的变化。

我还依旧坚持运动，包括慢跑和打羽毛球，我的身体告诉我没问题。

周围的人都奉劝我不要再进行这么激烈的运动了，我查了些书，书上明确标注出孕妇在头几个月可以进行的运动和不能进行的运动，其中可以进行网球、羽毛球，不过只建议双打。

就我的羽毛球水平来说，都没人愿意和我配双，所以，考虑到自身的安危和朋友们的担心，我彻底放弃打羽毛球了，哎，我那萌发在摇篮中的球技啊。。。。。。

球馆旁边正好有个标准游泳池，已经是两个孩子妈妈的英雄母亲leah说游泳对孕妇很好，她曾经坚持游泳到孩子出生，所以，我向英雄母亲学习，办了游泳卡，开始游泳了。

游泳也是我比较喜欢的运动，不过以前只把游泳当作放松运动，现在除了散步什么也干不了，就花很多时间游泳了。

有天我把自己沉在水底，感受周围的世界，水面上的那些人和声音忽然好像隔得很遥远，远到另一个世界去了，我想：“这样的感觉是不是就是肚子里的宝宝现在的感受呢？”

苹果鲫鱼汤：

这个汤清甜滋润有营养，很适合准妈妈们。

材料：

鲫鱼（较小）2条（如果大些的鲫鱼用一条就行）、苹果（较大）1个、姜3片、油2汤匙（30ml）、盐适量、胡椒少量、料酒1汤匙（15ml）

做法：

1，   将鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用少量盐和料酒稍腌待用。锅烧热，放入少量油，放入姜片煎出香味。

2，   将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

3，   加入足够多的开水（5碗左右，能没过鲫鱼），加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟。

4，   苹果洗净，去核切成薄片，放入鱼汤中煮5分钟左右，加盐和胡椒调味即可。

以下是其他适合准妈妈们的汤水，点击菜名就能看到具体做法和相关日志了： 祝你平安——【南瓜牛肉汤】

 神奇的黑豆——【杂豆鲫鱼汤】

 袅袅的承诺——【鲫鱼豆腐汤】

 欲望的气味——【玉米淮杞脊骨汤】

 孤独的花朵——【白蛤豆腐汤】

 狂躁的良药——【萝卜煲猪骨】

 节日综合症——番茄薯仔牛尾汤

 人间四月天——【百合银耳肉排汤】

 春光灿烂的无敌靓汤——【碧绿菠菜汤】

 春季最让人期待的美味——【酸菜蚕豆粉丝汤】

 春天里的美容汤——【黄豆芽番茄圆子汤】

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