花巨资隐瞒真实年龄,不如吃十道抗衰老菜

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可是,但凡一笑立马儿就见了分晓,眼角的小细纹可真藏不住,于是乎真实的年龄在那一刹那就暴露出来。小时候我们的眼白清澈,湛蓝,像一汪见底的湖水,成年的我们每一次经历让我们眼睛里的蓝变少一点点,就这样那汪见底的湖水不再清澈,慢慢蒙上灰色。
这还不算什么,见天的我们对着电脑、电视、熬夜、加班眼睛里的血丝越来越多,眼睛不再那么亮了,(当然了,看见发薪水的时候,我食尚小米的眼睛还是贼亮的)也似乎不再有一汪水了,碰碰就哗里哗啦的掉眼泪,现在的身经百战的小妞们历练的已经是百毒不侵,办公室里美女大金刚比比皆是。
于是不知不觉你的眼睛已经泄露了你的年龄,有天看到我年轻时候贴在我床头的我心中的偶像—周慧敏照片,二十年如一日还真不是盖的,眼睛依旧清澈,迷人,真美女还真不老啊。
女人色衰,男人打眼一扫就心明眼亮了,那眼睛里都是疲惫沧桑、心事重重。真正的年轻却是在那一回眸间的梨涡浅笑。
清纯这词现在已经不敢用了,用不好回头现在有个性点的都说是骂人,用好了吧怪不容易的。清纯就是最接近青春的,可如今90后的小妮子大黑眼线画着,我老眼昏花没敢多看眼睛里还有那一汪湖水吗?老美女们想要练就不老之身,还真不是光有一副好身材就行的。
没错,当俺们青春年少时我们似乎觉得变老离我们是件很遥远的事,但是青春一瞬间就过去了。但那些美好足够俺们回味、念叨、掰嗤一生。
留住青春美目我们应该补吃点什么呢?今天我食尚小米上菜就得上道亮眼的,谁也别拦我,谁拦我跟谁急,我今儿就得回味青春了,留住记忆了、犯丫酸一把。
食尚小米的美食定制------凤梨胡萝卜鸡翅
原料:菠萝、鸡翅、胡萝卜、红椒、青豆
调料:咖喱、椰浆、牛奶、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、香葱
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总括来说,对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的a和e,水溶性维生素中的b和a,都很重要。但眼睛的食补则是足够就好,吃越多越补的观念是错的,所以,由维生素药丸来补充,还不如调整自己的饮食习惯,一方面可以避免因维生素过量带来的副作用,另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
维生素a主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中,尤其是黄色和绿色蔬菜里面,各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富,如番茄、红萝卜、木瓜、菜等,都是对眼睛极有帮助的蔬菜。
维生素e则主要存于坚果及小麦胚芽中,但补充维生素e时,要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素b族,这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖,其含丰富的维生素b1,有益于神经性疾病。
最后,维生素c则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高
维生素A
不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜、及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物
时尚美食新主张,我是假装抗衰老,特想装嫩的食尚小米。翻
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