不让脸上的痘痘影响你的回头率必吃的12道战痘菜

            

      甭说，这天儿到日子了还真是一长秋雨一场寒的见冷，又到了二八月乱穿衣的时候了，但我小米还是看出点门道了，今年的小妞们都好整个小塔裙（我也不知道，瞎叫，就是一层层的看着层多挺厚但确实不长挺短的一种裙子，谁知道学名告诉我这农民一声），但都露着个大小腿，颇有点让人想入非非，心神荡漾、欲罢不能。

 

       其实，这喜欢看美女也不是我一人，有人比我含蓄点，有人比我更没起子，比如吧，我今儿中午上趟银行，嘿，我这一进门，保安同学对我连眼皮都没抬，跟我前后脚进门的一个上身穿一小白衬衫外带小毛坎肩，捂得倍儿严实，下身却一小短裙，一头波浪长发，独独露出一双长腿。

               美女名字

       我这一回头见美女正呆若木鸡呢，有时候女人傻乎乎的真令人浮想联翩，我满脑子的复习加回忆了一遍从我上世纪泡妞惯用的套磁绝活，试图套个近乎呢。没成想，立马看我边上那位昏昏欲睡的保安大哥一飞身迎上去，嬉皮笑脸的问人家姑娘准备办理什么业务，还倍儿殷勤的上去给人家取了个号，我这一看这美腿美女的待遇就是不同啊。

 

       甭说还是今年的裁缝（其实是设计师）对路子，去年那帮子裁缝没事整个什么打底裤（我也是瞎叫，反正就是一条没下半截的半长不短的黑色紧身劣质加尼龙秋裤，套在裙子里头，把大白腿全档上只露小腿的裤子，多是黑色），一看我就来气，好好的挺美的腿不露着，跟穿着秋裤少一截似的，美吗，大黑腿和大花腿的，就说去年某位时尚主编不让你们冬天穿秋裤，但您也不能一治气不分时候的穿啊，还当一美了。

 

        话说这坐银行就是养眼，进来的姑娘全是一水小裙子，没有碍眼的“秋裤”，这美女们的腿一露出来，还真分个三六九等，上上等的咱就甭说了，谁看谁晕，长是第一要素，其次要白净匀称光滑，苍蝇站在上面都得劈叉。略微差一点的也不错，只要线条流畅，色泽光滑配双高跟鞋，也能让周围像我这样的“正人君子”喷鼻血，美的咱也就不多夸了，省的造成部分小妞骄傲自满，目空一切，裙下称臣的人太多忒多。

           

        但忠言逆耳，良药苦口，有漂亮的，还有一些，咱实在不敢恭维啊，这裙子一短，啥腿都原型毕露了，其他咱都能将就将就看了，但唯独这萝卜腿实在是不能穿这种裙子。今年秋季绝对又是一个混搭的时装潮流，上身一水穿的多了，下身保准小裙子，当然反之下身厚牛仔的上身一水的小吊带外边再套薄外套。总之一头要露的多，另一头就多套几层。您看对吧！

 

        但像咱食尚小米这样的爱看美妞的人绝对不是光提意见，不解决问题的，跟各位打算刚入秋准备穿短裙的MM说一声，我小米无偿附送十款美腿瘦身餐，让秋美人越来越美。关键我也能大饱眼福啊！

 

小米美食定制—麻辣双脆北极虾

原料：鸡肫子、青蒜、小米锅巴、野生北极虾、核桃、红辣椒、花椒、干辣椒、辣妹子辣酱、香葱、姜、蒜、酱油、料酒

      

野生北极虾：　捕自冰冷纯净北冰洋和北大西洋海域，100%纯野生虾。生长在距海面200-250米以下的深海。富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁和锌。这个季节吃带籽的北极虾，营养更丰富、口味绝佳。北极甜虾主要产于北冰洋和北大西洋海域，全部是野生虾．目前主要捕捞的国家有加拿大，格陵兰，丹麦，冰岛和挪等．北极虾生长在１５０米深的冰冷海水环境中，生长速度缓慢，长到商品所需的规格需要３到４年的时间，因此肉质很紧密，体形也比一般暖水虾小，平均每公斤１２０－－１５０只左右．煮熟的北极虾颜色呈粉红色，肉自紧，吃起来有甜味，因此在中国又称为北极甜虾．由于北极虾已经是煮熟的，中国的消费者可以很方便的将虾解冻就可以食用．

       

1、北极虾解冻擦干水分，均匀的撒上白酒、胡椒粉、拍上少许淀粉。

       

2、鸡肫洗净切片，用料酒、盐腌渍，红辣椒切斜段、青蒜切斜段，葱姜切末，蒜切蓉

3.炒锅上火加热，加少许油烧至六、七成热，将北极虾放入炸到香酥金黄捞出

       

4：锅里的油将鸡肫片划熟捞出，锅留底油，煸香花椒放葱姜蒜，放入干辣椒编出香味，放入辣妹子辣酱编出红油，把炸好的北极虾再倒入锅中，加入、盐、白糖和酱油翻炒均匀， 

         

        最后撒入锅巴、青蒜、熟核桃仁翻炒匀即可

        

      时尚美食新主张，我是色迷瞪眼满大街踅摸美腿美妞的却不敢多看两眼的食尚小米

 

                   

 葡萄圣女果鸡丝沙拉                果仁香玉米                    花生猪蹄

 

  

 苏子烤鸡腿配玉米奶酪西红柿         香煎菠菜饼                  鲈鱼蒸水蛋

 

          

   丰胸瘦腿的木瓜炆带鱼              三文鱼手卷寿司               创意香蕉派

 

1.海藻类

　　海藻类蔬菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.核桃、芝麻

核桃、芝麻及各种果仁含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3、各种花椒和辣椒

调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾

4、西芹

　　西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分聚集

5.木瓜

　　木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。

6.菠菜

　　菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。

7.蛋

　　蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

8.花生

　　花生含有极丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消减下身脂肪肥肉。

9.香蕉

香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。

10、西红柿

　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。

 

明星般乌黑的靓发，必吃的独门10道养发菜  

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