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超级下饭的乡土小菜:竹笋炒肉丁

(2009-11-11 08:36:49)
标签:

美食

竹笋炒肉丁

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分类: 家常小炒

超级下饭的乡土小菜:竹笋炒肉丁

 

亲爱的筒子们,我回来啦!离开了这么久,非常谢谢筒子们的关心和挂念哈。

 

我已于星期天的晚上回到中山。在推开家门的那一刻,一股前所未有的温馨感觉迅速地在我心底蔓延开来,呵呵,我的小窝,在这里,我是完完全全属于它的,它也可以属于我呵。

 

回来的这两天先是处理了一些事情,再把屋子收拾了一番。现在,我又可以如往常一样地和筒子们分享美食啦!

 

婶婶给了我一些小竹笋,那可是从山上扯下来的新鲜东东哦,剥去外壳用水煮过后直接放入冰箱冷藏的,没有任何的添加剂,绝对的绿色健康食品哈。用它来炒了肉丁,就着它吞下了两碗米饭,好几天没有好好吃饭了,这感觉,那可是相当滴满足哈!

 

 

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竹笋炒肉丁:

 

主料:猪里脊肉150克,小竹笋200克;

配料:剁辣椒、水淀粉、姜末、葱花各适量,干淀粉两小勺,料酒两小勺,鸡精一小勺,生抽两小勺,白糖三分之一小勺;

 

做法:

1.里脊肉洗净沥干,切成小丁;放入干淀粉、料酒拌匀腌制20分钟后再加入两小勺油,拌匀待用;

 

超级下饭的乡土小菜:竹笋炒肉丁

 

2.小竹笋洗净,放入沸水中煮约3分钟后捞出,用清水洗净后攥干水分,切成约0.5厘米长的段;

 

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3.热锅放油,下入腌制好的肉丁炒散,翻炒至肉丁变色后加入生抽,炒匀上色;

 

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4.放入竹笋、姜末、剁椒,炒匀;

5.加入适量的盐、鸡粉、白糖,炒匀后放入葱花,倒入水淀粉勾薄芡即可。

 

超级下饭的乡土小菜:竹笋炒肉丁

 

经验分享:如果用的是从超市买回的竹笋,要事先浸泡焯水后反复清洗,以免会有异味;

 

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