一些研究称闹钟可损害身体健康，影响血压和记忆力。人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，闹铃声加剧了这个过程。尤其对一些心脏病患者来说，声音大而刺耳的闹钟甚至是致命的。
    如果你不追求上班的时间一定要准确，如果你心脏不好特别害怕吵闹，那么不妨给自己选择一个无声的闹钟吧。
    无声闹钟已经开始受到越来越多追求健康的家庭的欢迎。它的原理很简单，就是利用我们都知道的“太阳照屁屁”原理。预定的时间到，无声闹钟会慢慢发出光芒，房间将由黑暗到柔和到明亮直至人被唤醒。
    当眼皮接受到光芒时会刺激大脑减少睡眠荷尔蒙而清醒。无声闹钟就可以模拟清晨那道朝阳，渐渐亮、渐渐亮，直到您预设的起床时间才大放光芒，并配合三种不同的虫鸣鸟叫、涓涓细流、蛙鸣鼓噪。这种闹钟不会把你吵醒，而是会“善意”的让你自然苏醒，心脏也自然不会有不舒适感觉。
    此外，还有一种可以轻摇手臂的震动闹钟，这种闹钟比灯光闹钟更直接，叫醒效果更好，但是只适合对噪音格外厌恶的人。对一般人来说，与闹铃闹钟无差异。

－－－－－－－－－－－－－－－－－推    荐    阅   读－－－－－－－－－－－－－－－－－

－电脑族每天必吃的抗辐射食物（图）                    －女性穿凉鞋上班可能毁掉事业（图）

－上班族经常熬夜该补什么？（图）                      －上班族要多伸懒腰打哈欠（图）

－损害上班族健康的10种不良生活方式（组图）            －失眠不妨睡前喝点醋（图）

－储蓄健康收益最高（图）                              －吸烟和被动吸烟者应大量补充维生素（图）

－最新科研成果推荐的超级食品（图）                    －烤肉配可乐可能致癌（图）

－揭秘大蒜防癌的真相（图）                            －研究发现唱歌是健康的良药（图）

－人真的可以痛并快乐着吗？（图）                      －警示：MP3可能致聋（图）

－研究发现人们更容易相信流言和小道消息                －心情食物让你好心情（图）

－因小病长时间请病假可能早逝（图）                    －喝牛奶可以减肥

－“三缺”导致女性疲劳（图）                          －肥胖由病毒引起？

－对付口腔溃疡的小窍门（图）                          －醋有助消除疲劳促进排毒解毒（图）

－喝啤酒的十大好处（图）                              －喝啤酒真能长出啤酒肚吗?（图）

－肉食习惯会使智商下降(图)                            －减轻心累的五个方法(图)

－让食物营养成分流失的生活习惯（图）                  －研究显示：睡前闻花香让你美梦连连（图）

－吃根香蕉让你不怯场（图）                            －吃饭太快容易发胖（图）

－菠菜能让你成为肌肉男（图）                          －这些食物吃再多也不胖（组图）

－长期饱食会导致大脑早衰（图）                        －美国研究：以肉类为主食减肥最有效（图）

－豆制品真是精虫杀手吗?（图）                         －柠檬可除粉刺并防肾结石（图） 

－精神压力过大易患皮肤病 （图）                       －饮酒可代替运动达到健身效果？（图）

－新好男人的健康标准（图）                            －常吃卷心菜有助防癌 （图）
－健康男人的金标准（组图）                            －烹调得当肥肉也是一种长寿食品（图）

－茶水煮饭有助减肥（图）                              －刷牙的黄金十分钟(图）

－常坐不动增加饥饿感易发胖（图）                      －传统避孕套不能有效预防性病（图）  

－喝酒最好在晚上6点钟（图）                           －饭后半小时内别喝茶（图）

－健康饮酒的5个方法（图）                             －女性体重与爱情、婚姻、家庭有联系（图）

－7点21分是最佳起床时间（图）                         －石榴是真正的“超级水果”（图） 

－多吃深色水果可预防感冒（图）                        －男人最该吃的八类食物（图）

－红色让女人更性感有依据（组图）                      －良好睡眠有助于保持苗条身材（图）

－让你永葆年轻活力的12种食物（组图）                  －水果蔬菜所含纤维才是“超级食品”（图）

－嚼口香糖可提高记忆力（图）                          －健康养生八多八少（图）

－健康生活方式有助延缓细胞衰老（图）                  －每天喝一杯果汁会增加患糖尿病风险（图）

－蜂蜜杀菌胜过抗生素（图）                            －彩色梦境源于彩电(图）

－看科学家如何解读“一见钟情”（图）                  －女性睡眠不足易得癌症（图）

－要小心十种药品与食物有冲突（图）                    －永不发胖的三餐饮食策略（图）