女子器械训练计划

2009-06-08 22:43

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2009-06-07 23:40

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单臂哑铃划船--教学

2009-06-04 22:31

简单的塑身运动处方

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什么是运动处方

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如何拉伸斜方肌

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训练解剖图--扫描后《解剖学》

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健身时 这些你知道吗？

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健美与健身的区别

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训练随拍--训练生活

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私教课堂--我们为什么会受伤

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私教课堂--肱二头肌肉

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瑜伽练习切忌 急于求成

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一组瑜伽体位图

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会员提问--选购瑜伽服

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单车视频

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膝关节受伤后的日常护理

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背部训练教学

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健身知识：有氧健身操

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小肚子+仰卧起=美丽的腹部

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私教课堂----肌力训练雕塑魔鬼身材

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高效减肥支招

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