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秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

(2012-10-15 11:17:27)
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补血养血女人汤

秋季滋补汤

女人补血养颜汤

红枣红豆汤

煲汤

分类: 美颜靓汤

秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

                                     【红枣红豆仔排汤】

           秋燥是这个季节的主题,我们抗拒不了自然,但是我们可以改善自己营养的状况,

 从自己的手里煲出一份原味的补血养颜汤,不需要特别的食材,也没有高深的养生知识,需要的是你愿意!

          女性的好气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的,还要靠自己的调节和合理的膳食营养,

          食出来的好气色是自然而然的,也是无敌的!

     秋冬季的饮食里都讲究“滋补”二字,因为这个季节只要吃得进去,基本都补得进去,所以在周末

     的休闲时光里,选上简单的好味食材,扔进瓦煲中,在水火的咕咚中等待美味的诞生,而在等待之时

     看一本小小说,听听久违的老歌,舒缓一下身体,发发呆,这样的你会彻底的Relax下来

  秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

          女人滋补说到底还是靠血来养的,最需要的是补血养血,气血充足,自然红润健康,

         所以便选了具有   补血养血功效的红枣和红豆,这两样食材也是平价食材,价位亲民,

     购买简单方便,无需过多处理,组合成这道补 血养颜汤,希望能让女性食进好滋味,吃出好气色!

以下是

==================【红枣红豆仔排汤】=====================

一:原料准备

1,猪仔排400-500克

2,红豆150克左右

3,红枣50克-100克左右

秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】
二:做法与过程

1,仔排洗净后控水放入锅中飞水,去除血腥和血水

秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】
2,肉色变白后即刻捞出,不要勺煮过久,会丢失太多鲜味
秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】
3,漏干水后直接放入瓦罐中
秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

4,红豆洗净后一同放入瓦罐中炖煮
秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】

5,首次咕咚冒泡煮沸后放入姜蒜
秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】
6,一个半小时以后红豆有胀开时可以放入清洗干净的红枣了,炖制枣肉酥烂即可
秋日里女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】


 红枣的养颜在于:

   红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

 红枣的补血在于:

  补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

红豆的补血在于:

  丰富的铁质能让人气色红润,多摄取红豆,具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

 

      以上这些这知识,可以让你更好的选择煲汤的食材,煲出好气色的汤水,在这个秋凉的时节,

  喝喝汤,养养生,品品生活...

 

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