如果要评选为女人的美丽做出贡献的美容菜，丝瓜当之无愧的能被评为第一。

      丝瓜，又叫天罗或布瓜，味道清香爽脆，虽是夏季的一种普通蔬菜，但营养丰富，有清热利肠、凉血解毒、通经行血的养颜美容功效，是女人的好朋友。丝瓜还能消除雀斑、增白和除皱，常食会让MM的皮肤光滑、细腻和白皙呢！

　　　　材料：丝瓜一根，粉丝一小把，蒜蓉3T,盐1/2t，油1t，味极鲜1/2t      做法

    1粉丝用热水泡软，丝瓜切小段

    2调料放到小碗搅匀。

    3粉丝控干水铺到盘子底。

    4丝瓜铺盘。

    5将调料汁每个丝瓜上放一点。

    6火开上屉蒸5分钟。出锅淋热油。减肥的人就不用淋了，因为蒜蓉里已经有油了。

   

 小贴士：

1蒜蓉炒过的才香，用直接用生蒜，还有一股生蒜味。我通常用料理机打碎蒜，用油炒过装瓶，拌凉菜，炒菜，每次随吃随用。

2在蒜蓉里加盐，就不需要在格外加盐，可以品尝到丝瓜天然味道。

　介绍一点吃丝瓜的小妙招：

　　1.美容：丝瓜汁有“美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

　　2.子宫出血：把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。

　　3.月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。

　　4.月经过多：老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。

　　5.痛经：取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次

 

 

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               前日发现的的惆怅，和行单影只。

 

   人话是。十年生死两茫茫。不思量。自难忘。千里孤坟。无处话凄凉。

   所以，若能找着一个知己一个良伴。是多么难得又多么幸运的事情。

   相比较自己。我更羡慕家里的鸟儿。

   总是叽叽喳喳的依偎在一起。时而的耳鬓厮磨是显得如此的如胶似漆。

   或许到了如今的年纪。很少会有年轻时候的激情。更向往平淡是真的日子。

   家里小鸟的“恩爱结晶”让我也不免怀念当年。感慨爱情。

   说起爱情。当真是“在天愿作比翼鸟。在地愿做连理枝。”。

              昨日发现，原来两人分工，一人孵蛋，一人在外面找吃的。

 

                现在才明白什么叫望穿秋水，一直朝鸟窝的方向。翻前几日的照片发现了几张都是这样。

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  更多菜式可以参考

 

                                       

            榨菜黄豆                                    杏仁蔬菜沙拉

 

                                                 



    
          年年有余之酸菜鱼                             粤港澳素食
 

 

 

                               

            香菇云耳蒸素鸡                           五彩膳鱼仁                    

 

                                    

    

                 潮州卤水                     香芋南瓜煲

         

                             



             香葱煎豆腐                        麒麟冬瓜夹   

                                         



                 双皮奶                                         春绿湖畔闻松香

                                        

 

                红烧花菇                                     油麦菜春笋      

 

                             



               小河听春雨                                    西红柿豆腐