国庆长假期间，钧钧看电视看得很过瘾，日看夜看，我其实挺佩服这父子

俩，一个整天对着电视，一个整天对着电脑，特别是对着电脑的那位，除了喝水、

吃饭、方便要离开座位，其他时间就仿佛被拧上了螺丝钉在了座位那样。看电视

的小家伙，在广告时间还会起来手舞足蹈一番。这个8天的长假，就这样都他们浪

费在电视和电脑前面，对我的苦口婆心的劝告：出去打打球什么的充耳不闻。

    早餐嘛，有时候我会准备好，有时候他们自己解决，午餐呢？听说每天都很

丰富多采，要么吃外卖“猪扒饭”，要么去吃汉堡、鸡腿的洋快餐。我训斥那个

当爸的，老是给儿子吃这么些洋垃圾，既没益又上火。大的就扮可怜：儿子呀，

我是卖力不讨好呀，不让你吃你不高兴，给你吃你老妈又骂人。小的赶紧辩护：

咱们不过是偶尔吃吃嘛，你又何必发火呢？

    节日期间大鱼大肉吃了不少，肚圆肠润的了，节后就应该吃得清淡点，多吃

点蔬菜，解解腻了。

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鲜菇西蓝花

材料：

做法：

在鲜菇上面撒点炒香的白芝麻，就可以吃了：

 依依经验分享：

1：步骤5中煮芡汁的3汤匙水，用的是煮过香菇的汤汁；

2：煮香菇和灼西蓝花时都要放点盐，这样才够入味；

3：灼西蓝花时，水开了就不用盖锅盖了，以免西蓝花变黄。

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