夏天到，裙子飘，为了衣橱里的漂亮衣服，你需要为之而减掉冬天储存下

来的脂肪吗？我就很需要，我现在怎么收腹也无法把自己塞进去年买的那件漂亮

的连衣裙里了，很是郁闷、很是抓狂，于是“减肥”两字又常常过在我的嘴边。

       昨天，大猪告诉我，M在针灸减肥，我说：“真的？我也听说过针灸减肥，

不过蛮贵的，一个疗程要2000多块呢！那过段时间看看她的效果如何？如果有效

的我也去”，钧钧：“妈妈不准去！”我心里美美地想：嗯，这个儿子知道关心

妈妈，怕妈妈痛吧！谁知道他接着说：“去针灸要浪费这么多钱，那钱还不如让

我暑假去参加夏令营呢！”伤心呀！这小子，我瞪了他几眼，告诉他：“钱是妈

妈工作赚的，妈妈有权支配，哪里轮到你来安排呀？”那家伙吐吐舌头讨好地说

：“你也不算很胖呀，就算是减肥也不用去打针，电视上面说少吃肉多运动就行”，

      好吧，既然不想浪费钱去针灸，那就多吃一些有利于减肥清脂的菜吧，比如

冬瓜、黄瓜、豆芽、竹笋、辣椒、萝卜等等都是很不错的，其中我最喜欢吃的就是

冬瓜，用来煲汤也好，煮也好，我都爱吃。

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海米冬瓜

材料：冬瓜200克，海米适量，生姜一块

做法：

1：生姜切片，海米清洗干净后用温水泡软，冬瓜去皮，切薄片；

2：热油锅，爆香生姜片，放海米爆出香味；

3：放入冬瓜翻炒1分钟；

4：加入没过冬瓜一半的水，中火煮；

5：煮至冬瓜变透明，放盐调味，大火收干水就可以装碟；

撒上一点葱花，就可以吃啦！

依依经验分享：

1：海米本身有咸味，放盐要适量；

2：海米煮冬瓜很鲜，比瘦肉煮的好吃多了；

3：我喜欢吃绵的冬瓜，所以煮到完全变色透明，如果你不喜欢这么绵的话，可以

   减少放水量，缩短煮的时间。

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