这个周五必须得自我批评反省一下了，要不我都较着自己个儿忒不好意思了，有人总结俺这周不是吃呢就是在去吃滴路上呢，俺就见天没闲着的时候，中午一顿试吃晚上接茬又一顿宴请，揍这么着还有没排上队滴，真恨不能一脸上长三嘴，一天吃九顿那多痛快啊！

   妞很郁闷，一是见着我吃好的，她没吃着，犯红眼病，二是我每每都到吃饭滴点放她鸽子，为此她已经对于我这么木有什么信誉度的人放任自流不理不睬了，我不仅狂塞，关键又一个星期木有去健身房，再去滴时候咱这份量不得又窜上去了。照了一组照片，眼瞅着腮帮子见大，肚子死乞白赖的往回缩都不待回去的，立誓今儿晚上日昌和美女们吃完了我就开始减肥了啊！无志之人常立志啊！

     昨儿又吃饱了撑的打架，我发现打架还是挺消耗精力和体力的，尤其是双方误解死乞白赖的钻牛角尖不出来，真尼玛想把她踹出来，双方穷横，天翻地覆，累死算！这个世界上总有一个人在一个关键的时刻气你一贼死，恨不能掐死她。怎么就能找这么个怎么气你都不上算的主儿呢！奉劝各位在落停之前一定仔细勘察对方的脾气，千万别找一跟自己一样的！那准是给自己下拌儿呢！好在两人都没心少肺，打完就忘，吃饱了就不记仇！好吧看在周末的份儿上咱不记仇，俺大人大量！

    下周我预备着少吃点，多练点，不这么活造了！某人依然纠结在拔牙与不拔牙之间，痛苦的智齿，既然多余为嘛还长呢，长就长吧，为嘛还占其他牙的宅基地呢？完了吧这回要清理了吧！拔牙是个痛苦滴活我不跟着火上浇油了！

    东拉西扯的又到该介绍菜滴时候了，今儿家常口儿滴！下饭营养都没挑，赶紧先焖上米饭，回头出锅就吃！

食尚小米美食定制——肉丁炒蟹味菇原料：蟹味菇、猪肉丁、

配料：红黄彩椒、

调料：西班牙橄榄油、蚝油、香葱、生抽、水淀粉、白糖

做法：1、 将蘑菇去蒂，洗净控干水分掰成小朵，香葱切末、红黄彩椒切小2、  锅热后放入西班牙橄榄油煸香葱花3、   放入肉丁，煸炒出香味，4、煸出香味变了颜色，放入蘑菇一同翻炒，直至蘑菇变软变蔫

5、 倒入蚝油调味一同煸炒、加少许生抽、白糖调味，6、  最后倒入红黄彩椒水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅

小米提示：

1、蚝油本身又鲜又有咸味，在炒的过程可以不用加盐了。

2、现在人往往更注视健康，尤其是在食用油方面，西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿，诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。另外，橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当，是婴儿老人最好的饮食补充品。

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