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粤菜简单美味幼滑健康的《蚝油西兰花》《我有我风格》

(2012-11-20 09:46:06)
分类: 粤菜美食
粤菜简单美味幼滑健康的《蚝油西兰花》《我有我风格》

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BEYOND乐队里边黄家强可能是唱的不算多的,当然,是有家驹的时日里,世荣同学就不用说了,我去了可能也会比他唱的好些,但是鼓确实没的说,这首《我有我风格》是一首用现在的话来说是小清新的风格,曲调轻快,让人愉悦,我倒觉得家强的嗓音比较适合这种音乐,当然他最经典的肯定是《冷雨夜了》,这个不用讲,最大的改变是在家驹走后,他的声音日趋接近家驹的嗓音,不知道是刻意还是思念,变得成熟太多,包括贯中,所以说人如果失去了强力的支持,可能在日后会变得更强大起来,因为他要靠自己去生存,没有谁能帮他,即使身边有伙伴可能还想着让别人帮助呢,人有时候就是这么的渺小和无助,所以奉劝现在年轻朋友们,千万不要想着依靠哪个,因为都不靠谱,真的要靠自己,因为只有自己才能改变自己,我怎么和老逼头子似的,我现在也算年轻人呢,怎么教训起别人来了,靠,不好意思了老少爷们儿,拍我吧,。。。

蚝油菜是广东菜里的典型,真正的广东调料三剑客的体现,生抽,老抽,蚝油我称之为粤菜三剑客,想要体现粤菜的路数,只要把这三样加上就有点意思了,呵呵,当然,也不能生搬硬套,做菜是讲究搭配和味型的,如果你胡来也不行,切记!这种菜主要是以泼汁为主,理论上什么蔬菜也可以做,不过一般来说都会选叶茎类的菜,最常用的比如生菜,西兰花,芥兰,菜心,小棠菜什么的,小棠菜是什么?其实就是大点的油菜,广东的叫法而已,不过和咱们北方的还是有些小区别的,广东的比较肥壮,吃起来更肉头儿,我这次用的是西兰花做的,味道也不错,主要是有型,不过由于西兰花像个筛子似的,汁浇上去全漏了,所以看着汁不太明白,哈哈,这个菜非常简单,不过也是考验你的用芡技巧的,下面开始吧。

粤菜简单美味幼滑健康的《蚝油西兰花》《我有我风格》

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主料:西兰花

调料:蚝油10克 生抽5克 老抽几滴 白糖3克 生粉

看图说话:

1 西兰花装在盆子里,耗油和他睡在一起,哥儿俩在聊昨夜到底是谁放的屁带腥味的。

把西兰花切成小块,推荐大家用小刀坐在电视前边削边弄,这样都好

3坐水焯西兰花,记得水快开时放一小勺盐和一点油,这样更绿更亮,水开了焯个半分钟就可以了,如果你牙口不好就用高压锅干他二十分钟?哈哈

焯好的西兰花码好盘

锅里做蚝油汁,水1两,蚝油10,生抽5,白糖3克,老抽点几滴就可,别多了,颜色可别弄的和煤矿下大雨似的,在锅里坐开了关小火勾芡,一点一点放,别一下放好多,立刻变成阿胶,当然这个是家里放淀粉的要求,饭店可不是了,必须一下就放对,不然旁边的火眼儿会鄙视你的,最后点一点明油就浇汁吧

粤菜简单美味幼滑健康的《蚝油西兰花》《我有我风格》

后记:
     西兰花要大小均匀,不然好不容易塞进嘴突然发现舌头也使不上劲,牙也咬不到,咽也下不去,吐又吐不出来,只能瞪着眼睛等着它枯萎..............那不得变化石了?
     粤菜管焯水叫飞水,焯的一般会放些盐和油,盐会逼迫叶绿素的充分释放,油会使菜变亮和保护营养流失
     做蚝油汁的时候老抽就点那么几滴就可以了,当然,这个要看生抽的好坏,好生抽颜色会深些,次的颜色会浅些,希望你能用颜色深的,因为那样味道也好,至于价钱我想谁也不差那几块钱呀
     勾芡一定要注意,家里的火要小,因为边上容易干吧了,芡要一点的放,最重要的是,不能太稠,和大鼻涕似的就不好玩儿了.

这个菜简单,我就不废话了,老有朋友觉得我废话多,哈哈

粤菜简单美味幼滑健康的《蚝油西兰花》《我有我风格》

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