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【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 （组图）

(2014-09-10 06:24:14)
标签：

美食美趣

苋菜鸡蛋饼

美食

杂谈

 分类： 美食美趣

【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 <wbr>（组图）

 

 

 

【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 （组图）

 

 

红苋菜营养丰富，夏季多食可以清热解毒、增强体质，是一种养生保健的时令菜。

 

娃娃们对红苋菜的口感不感兴趣，用它来做鸡蛋饼，既营养又利于消化，配上一碗清粥，哥俩吃得好着呢，谁也没对这饼里的红苋菜提出异议，~\(≧▽≦)/~啦啦啦

 

 

【苋菜鸡蛋饼】

主料：苋菜50g ，面粉50g， 鸡蛋2个  

辅料：油、盐、胡椒粉、鸡精

 

制作步骤：

 1.苋菜摘去老根洗净。

 2.鸡蛋和面粉放入碗中，加入盐、胡椒粉和鸡精。

 3.苋菜叶子稍微切碎一些。

 4.把苋菜放入面粉鸡蛋碗中，加少许清水搅拌均匀成为面糊。

 5.平底锅倒少许油烧热倒入苋菜菜面糊，摊成面饼小伙慢煎。

 6.直到两面微黄饼熟关火。



【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 <wbr>（组图）

 


【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 <wbr>（组图）

【苋菜鸡蛋饼】—帮助孩子巧食健康蔬菜 <wbr>（组图）

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        牛奶刀切                      酸甜糖醋樱桃萝卜                 芝麻酱拌手撕茄
 

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         爽口凉面                      韩式泡菜五花肉                 红枣豆沙玉米蒸糕            

 

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          酸梅汤                        家常炸酱面                        豆沙粽子

 
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       缤纷菠萝炒饭                        培根花卷                   家庭版韩式烤五花肉

 

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        培根鲜虾卷                           韭菜盒子                    红枣鸡蛋发糕    
 

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      猪肉大葱拇指包                    土豆泥奶酪焗大虾                 鸡汤火腿时蔬面

 

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        孔雀开屏鱼                      养生千层麻酱花卷                     土豆丝饼
 

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        五味微波烤翅                    土豆洋葱烩香肠                   糖醋浇汁黄花鱼

 

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       蒜苗炒鸡蛋                         酸萝卜老鸭汤                       酥炸藕盒

 

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         酥炸蘑菇                           水晶皮冻                       酱香皮冻

                        
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       梅菜紫薯扣肉                         京都排骨                        金钩芦笋  


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        酸菜鱼                            鲫鱼豆腐汤                        黄颡鱼汤

 

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        红烧肉炖海带                       杭椒牛柳                           清蒸平鱼

 

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          地三鲜                            豉椒黄花鱼                     蛋黄肉松寿司    

                   

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         鲜虾炒饭                          竹笋烧仔鲢                      小葱豆腐丸子

   

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        五彩葱油凉面                      双色剁椒鱼头                    胖头鱼炖冻豆腐


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         肉沫木耳拌面                      香辣酿皮                           扁豆焖面

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        美味糖醋小排                        家常炒饼                      胡萝卜青椒炒鱼片


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        黑鱼烧豆腐                      冬瓜瑶柱汤                          彩椒玉米   



2012 <wbr><wbr><wbr><wbr>.4.23 <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr>【娃娃心情日记】：1年零2周 <wbr><wbr><wbr><wbr>4.2~~~4.8 <wbr><wbr><wbr><wbr>（组图）

 

丁当妈妈现任新浪育儿博客“早期教育”栏目管理员，有关早期教育的原创好文欢迎来自荐，纸条或留言均可，我会择优向亲子编辑推荐，希望能推荐成功。软文和转载类文章请勿自荐。

 

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