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春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

(2011-02-12 19:18:23)
标签:

生活

减肥

白菜

木耳

酸辣两丝

春神

美食

分类: 瘦身Time

春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

 

一早起身心情就十分不爽,哦,我说错了,是中午起身。

好吧,各位不要再谴责我了,我已打算改改作息习惯了,

但怎么也得有个过程不是嘛~

起码偶已经意识到晚睡晚起不吃早餐是不健全滴生活。

所以,我打算改了,真滴打算改了,再给我两天时间准备准备呗~

 

中午时分收到信用卡的电子账单,

打开一看就怒了,看来,跟着要改的还有花钱不眨眼的习惯哦,

怎个不痛不痒间就“唰唰唰”出去那么多money,

更加不爽,循环利息竟也是一笔不小的数字,

姐不太淡定,立马打电话去询问,

又是大堆凡人不懂的专业术语来回解释。

怪不得别人,不小心被算计了,只得如此解释。

想想无辜地一个不留神贡献了一笔钱给银行,

未来的一个月要少吃肉了。

 

偶尔间看到一遍博文题目:美丽神秘的“春神”,

姐手潮点了进去,进去就想抽自己:谁叫你手潮,谁叫你手潮。

此“春神”赤身裸体,巨波荡漾,可谓“春”意盎然。

关键是,哪儿哪儿都露着还神秘个p啊~

如此好野,那能独享啊,立马转发三五好友,

大家似乎比我淡定,没什么不良反应。

看来,见过大世面的就是不一样。

想看不?想看不?真的想看?

好了,我怎么能这么不给力呢,

好东西一定要大家分享~

淡定、淡定、淡定.......



春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

你看那惟妙惟肖飘飘欲仙的眼神,

再瞧呢凹凸有致的玲珑曲线,

还有那色彩,那形态,

明明就是春天的高潮之所在嘛~

万人摸拜吧~

哦,哦,我又错了,是膜拜。

请谅解我低俗,偶是一俗人,

实在无从欣赏这么有境界的艺术!

 

说完艺术,再来说说生活,

半个月前我说过滴,

春天来了,就要甩膘了,

望膘兴叹的我,现在悔悟尚不算迟吧。

hoho,谁想跟我一起来,无限欢迎哈~

咱可不能一边啃着大鸡腿一边望着电视里林志玲羡慕嫉妒恨,

拿出点硬力,

吃饱了就要用力减肥!

减肥不二法宝——少吃多运动~

多运动目前来讲还有点难度,

咱先从少吃开始呗,

不能少吃,先从少吃肉开始呗,

我发现我越来越罗嗦了,

这可能跟年纪见长有点关系,

好了,为了鉴证我还不太老,就唠叨到此,

明天继续。

 

酸辣两丝

难度:一般简单

时间:准备10分钟,/ 做5分钟

价钱:6元

分量:2人份

口味:酸辣爽口 

原料:白菜150克,干木耳20克,干红辣椒4根,花椒10粒左右,葱一小段,盐4克,糖4克,醋10毫升,生抽3毫升


春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

做法:

1、干木耳提前泡发,洗净后切成丝,白菜、葱段切丝。

2、锅中倒适量油,中火下花椒、辣椒慢慢炒香。

3、将切好的白菜梆先下锅翻炒。


春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

4、一分钟后下白菜叶和木耳,再翻炒。

5、跟着放少量酱油,盐、糖。

6、继续翻炒1分钟后,放醋再炒1分钟,出锅前散上葱花和鸡精即可。

 

【罗嗦两句】

1、白菜叶和梆切好后分开放,先炒梆后炒叶,这样避免叶烂了梆还不熟。

2、醋不能下的太早,否则容易跑味,醋味不香。

3、花椒、辣椒的多少根据个人口味来调节吧。

酸酸辣辣,很爽口的一道素菜,没有放肉,油也不多,帮助减肥哦~


春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝&随便唠唠

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过大年系列(点击图片即可到达)

 

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 熘肝尖                      美好明天              红火火版排骨炒年糕


 

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酸辣蕨根粉              低脂版坚果玉米烙          无敌红烧肉

 

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         香菇瑶柱鸡汤              银耳菊花梨饮            生熟地马蹄煲猪骨               排骨炖牛蒡       
 

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玉米猪脚汤                茶树菇炖乌鸡             棒骨大酱汤             猪脚姜


 

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                   雪梨银耳炖海底椰           三色健身汤            韩国浓酱汤

 

 

 

适合秋冬那道菜(点击图片即可到达)

 

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平菇瑶柱炖粉丝                 烤鸡腿                  酸菜汆白肉

 

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芙蓉蛋卷                荠菜大馄饨             香肠煲仔饭


 

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鸭肝杂菌炒饭             韩式炒年糕               香肠炒包菜

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